2017.6.11　第13回 いわて銀河100kmチャレンジマラソン

８年連続完走を狙っていわて銀河１００ｋｍチャレンジマラソンに参加してきました。
今年はホテルが取れなかったので、スタート会場の北上総合運動公園で車中泊。
前夜は９時ごろ就寝、当日２時１０分起床。
何度かトイレに起きましたがまあまあの睡眠。
車中でアンパンとコーヒーの軽めの朝食をとり、ほぼ身支度を整えて会場入り。
会場でオレンジジュースとバナナ１本補給、スマッシュウォーターを荷物預けまでチビチビ飲んだ。
駐車場と会場でトイレ大を済まし、ゲリストッパを飲んで対策ばっちり。
ゴール会場行きの荷物を預けて、スタート１５分前に８時間台の列の前方に並んだ。
シューズはＤＳトレーナー、去年の参加賞の半袖Ｔシャツとランパン、モンベルクロスランナーポーチＳにジェル×２、ワセリン、ゲリストッパ、塩熱タブの装備。


４時ちょうどスタート。
出だしはやや肌寒いもののちょうど良い気温。
公園内の周回でＧＭＣの方から話しかけられた。
その方はフルはサブスリーなのにいわて銀河では一度も１０時間切れてないそうで、このペースで行けますかねって聞いてきたので、９時間切れるかもって答えておいた。

入りは一昨年サブナインしたときと同じく４分４８秒/kmを目安に。
３５ｋｍまで、４分４８秒で行くつもりだったのに、楽に走ると少しオーバー、ちょっと飛ばすといきなり速くなってしまって、安定しない感じ。

１５ｋｍ辺りだったか虹が見えた。
朝の虹は悪天候の兆し、山の上は厳しいだろうな。
雨は降ったり止んだり、西からの風が結構強かった。

２５ｋｍあたりから足が前に出なくなってきてしまった。
ここまでエイドごとに足を止めて２杯づつスポーツドリンクを補給、以降ドリンクは１～２杯、バナナを１/４本程度。
いつもよりさらにすり足になって、一歩一歩路面を擦る音を鳴らしながら進む。

３５ｋｍを２時間５０分１２秒で通過。
目論見より２分１２秒オーバー。
もうこの時点でサブナインチャレンジは不可能と思い、目標をサブテンに切り替える。

３５ｋｍからのなめとこ峠の登りはもろに逆風で、途中から雨も強まり、寒い寒い。
ペースが上がらないのはエネルギー切れかと、４０ｋｍ、４４ｋｍのエイドで持って行ったジェルを摂ってみるも効果なし。
ほとんど歩きみたいなスピードまで落ちながら、歩いたらさらに寒くなると思って必死で上体を前に倒して出ない足を前に出す。
上体だけが前に倒れているので腰が痛い。
歩幅が出ないのでピッチで稼ごうと腕を畳んで振っていたのと寒さでで、前腕への血行が悪くなり前腕から手に痛みと痺れ。
もうこのあたりではサブテンどころか完走もできないんじゃないかと思いながら走ってた。

峠の天辺手前のトンネル３連続で雨がしのげてやや体の冷えが解消されたので少し楽になった。
５０ｋｍを４時間１７分１８秒、ほぼ最高点の５５ｋｍを４時間４９分４５秒で通過。

峠からの下りで少し持ち直したものの、やっと６分を切るくらいまでしかペースが上がらない。
峠を下りきって６６．５ｋｍのスペシャルエイドを通過し、銀河高原ビールへの登り、８０ｋｍ手前のトンネルへの登りと、歩きたい気持ちと戦いながら、出ない足を無理やり出して進む。

７０ｋｍを６時間２３分３１秒、８０ｋｍを７時間３０分１８秒で通過。

寒さは解消されたものの、相変わらず腰と前腕の痛み、足の肉刺、左膝内側の痛みが追い打ちをかける。
峠では体が冷えて麻痺してて足の肉刺には気づかなかった。

８０ｋｍからの下りで少しペースを持ち直し（といっても６分/ｋｍオーバー）、５ｋｍごとにサブテンのための平均ペースを計算する。
適当に歩いてもサブテンで行けそうだ。

９５ｋｍ手前の登り坂は最後の１００ｍ程を歩き、９７ｋｍ過ぎの最後の登りは全部歩いてこなし、ゴールへ。
９時間４０分５７秒でゴール。
リタイヤ寸前だったけど何とかサブテンでゴールできました。


↑Ｆｅｎｉｘ３のデータです。
５ｋｍごとに手動ラップ、４０ｋｍはラップ押し忘れ。


ゴール後、荷物の受け取りに体育館に行ったら、まだ荷物がついてないとのこと。
足で走ってくるより遅い配送っていったい・・・。d(￣ ￣)　ヾ(^o^;オイオイ・・・
３時のバスに乗れず、シャワーも浴びれず、４時のバス（今年から有料になったことを知らずあわててチケットを買いに走った。）で５時過ぎに北上総合運動公園へ。
７時ごろ自宅到着。

走行中、後痛んだところ
腰、前腕、左膝内側、左足親指二指側、右足母子球左側、右足二指先端の肉刺、肛門