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不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。
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プロフィール

Author:とーます@山
生まれ : 1965年12月
住 処 : 仙台市

【自己記録一覧】
日本百名山:77座
'19/8/18光岳登頂
東北百名山(2010年版):100座
'13/10/19 完踏達成!

100kmマラソン:8:51:09
('15/6/14 いわて銀河)
フルマラソン:2:56:48
('15/4/19 かすみがうら)
ハーフマラソン:1:24:41
('15/11/1 阿武隈)
富士登山競走:4:01:03完走
('13/7/26)

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最近の記事+コメント
NAKAO CAFE@富谷市いわて銀河100kmチャレンジマラソン大会中止のお知らせ麺屋58(ごっぱち)@青葉区錦町桑沼までサイクリングディバージュにスタンド取り付け
いわて銀河100kmチャレンジマラソン大会中止のお知らせtakakiさん、情報ありがとうございます。(^-^;
北オホーツク、丹後、白川郷・・・遠いなあ。
山歩きのためなら行くかも。
100kmの3週間後にフルって行けるもんですか
とーます
いわて銀河100kmチャレンジマラソン大会中止のお知らせ今から申し込めるウルトラ北オホーツク、丹後、白川郷なんてやつも
まだ申し込めますよ〜
秋田でも3週間あれば大丈夫では?
takaki
麺屋58(ごっぱち)@青葉区錦町takakiさん、こんばんは。
takakiさんのコメント見るまで知りませんでした。
あーショック!
マラソンを始めた年から年に1度は走ってきた100km・・・、今年はどうしよ
とーます
麺屋58(ごっぱち)@青葉区錦町岩手銀河が!本文とあまり関係ないネタですが
岩手県ウルトラマラソンは
コースの崩落で中止みたいですよ
参加予定してましたか?
takaki
桑沼までサイクリングutinopetika2さん、こんにちは。
今日はお疲れ様でした。
そして毎度気づくのが遅くて済みません。(^-^;
次こそはこちらからお声掛けできるようにします。
とーます
桑沼までサイクリング黒いマシンでしたので、すぐにわかりました。
こちらは雪で氾濫原は挫折、急遽タラノメを狙いとしましたが収穫はありませんでした。
utonopetika2
Specialized Diverge E5 納車!(●⌒∇⌒●) Yossyさん、ありがとうございます。
息子さんとサイクリングできたら良いですねぇ。
あこがれちゃいます。(^ー^* )フフ♪
とーます
Specialized Diverge E5 納車!(●⌒∇⌒●) 新車購入おめでとうございます!
かっこいいですね~
先月、次男の初ロードバイク購入に付き合ったので、「購入記」も興味深く読ませていただきました ('v`)
Yossy
初ロードバイク購入記utinopetika2さん、こんにちは。
冬の間怠けてハムストリングスの筋力が落ちてしまったので、鍛えなおさなきゃと思ってます。
(^^ゞ
とーます
初ロードバイク購入記颯爽と駆け抜けて行く姿が目に浮かびます。
かっこいいですね。
utonopetika2
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2015年6月のランニング記録
2015年07月01日(水) 【 ランニング 】 edit
201506run.gif
6月は100kmマラソン本番があったので、練習は質、量とも少な目でした。

ポイント練習は、ミドル走が1回、IT走が2回、LT走が4回でした。

7月は、秋のフルマラソンでの自己記録更新を目指して、スピードをレベルアップさせるような練習に取り組みたいと思います。

~最近6ヶ月の走行距離~
2015年01月:353km
2015年02月:219km
2015年03月:351km
2015年04月:227km
2015年05月:388km
2015年06月:319km
最近6ヶ月の累計:1,856km

ランニング開始(2009年12月145km)からの累計:20,427km
2010年の累計:3,461km(月平均288km、走行日数188日)
2011年の累計:3,814km(月平均318km、走行日数205日)
2012年の累計:4,130km(月平均344km、走行日数229日)
2013年の累計:3,795km(月平均316km、走行日数213日)
2014年の累計:3,225km(月平均269km、走行日数199日)
2015年の累計:1,857km(月平均310km、走行日数109日)
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