６月は１００ｋｍマラソン本番があったので、練習は質、量とも少な目でした。
ポイント練習は、ミドル走が１回、IT走が２回、LT走が４回でした。
７月は、秋のフルマラソンでの自己記録更新を目指して、スピードをレベルアップさせるような練習に取り組みたいと思います。
～最近６ヶ月の走行距離～
２０１５年０１月：３５３ｋｍ
２０１５年０２月：２１９ｋｍ
２０１５年０３月：３５１ｋｍ
２０１５年０４月：２２７ｋｍ
２０１５年０５月：３８８ｋｍ
２０１５年０６月：３１９ｋｍ
最近６ヶ月の累計：１,８５６ｋｍ
ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：２０,４２７ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：１,８５７ｋｍ(月平均３１０ｋｍ、走行日数１０９日）
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勇気ありますねぇ。(^^;
男は変わったものに手を出さない傾向があるんですかね？とーます何で二が一番偉いのかnadeshikoさん、こんにちは。
どういう謂れがあるのかすごく興味があります。
三王子神社は、今度登るときの宿題にします。(^^;とーますムラサキアブラシメジモドキ表面が濡れてるからアブラなんたらが付くのかなぁ…
以前、薬来山の麓や小朝日への途中で見かけましたし採って食べましたが今のところ大丈夫です(笑)が、ウチの旦那様もとnadeshikobuta何で二が一番偉いのか何か謂れがあるのかしら…ね。
三の神社修復されてましたね^^nadeshikobuta鬼首にドライブutinopetikaさん、こんにちは。
そうそう、コースが残り数十ｍのところで立入禁止になっちゃってました。
ネットでどんな感じだったのか見てみたら、木道のすぐわきから間とーます鬼首にドライブ地獄谷は私も好きです。
地殻変動なのか、熱水が勢いよく吹き出すところがあり、コースは短くなってしまいましたね。utinopetika3シロバナトウウチソウnadeshikoさん、こんばんは。
あまりにも頻繁に見るので、ブログに書いたと思いこんでいたのかも知れません。
(^_^;)とーますシロバナトウウチソウそうですね🎵
珍しくないですが…
私が初めて見たときに感じ記憶に留めたのが赤く見えるのにシロバナって?と…
これでとーますさんも覚えましたよね🎵nadeshikobuta東京マラソン２０２０の抽選結果nadeshikoさん、こんばんは。
倍率十数倍なので、宝くじよりは当たりやすいと思いますけどね。
私、すごくくじ運悪いんです。(^_^;)とーます東京マラソン２０２０の抽選結果聞くところによると中々難しいらしいですね。
9連敗とは…宝くじ当てるより難しいかも…nadeshikobuta