2015年07月01日（水） 【 ラン・練習記録 】 edit
６月は１００ｋｍマラソン本番があったので、練習は質、量とも少な目でした。
ポイント練習は、ミドル走が１回、IT走が２回、LT走が４回でした。
７月は、秋のフルマラソンでの自己記録更新を目指して、スピードをレベルアップさせるような練習に取り組みたいと思います。
～最近６ヶ月の走行距離～
２０１５年０１月：３５３ｋｍ
２０１５年０２月：２１９ｋｍ
２０１５年０３月：３５１ｋｍ
２０１５年０４月：２２７ｋｍ
２０１５年０５月：３８８ｋｍ
２０１５年０６月：３１９ｋｍ
最近６ヶ月の累計：１,８５６ｋｍ
ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：２０,４２７ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：１,８５７ｋｍ(月平均３１０ｋｍ、走行日数１０９日）
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蔵王の氷瀑は、かなりハードル高そうですね。
見てみたいけど一人じゃちょっと厳しいかな？とーます山より滝あぁ、、、ツアーで行ったのが冬だったから氷瀑だったのかしら？
記憶が曖昧(^^ゞ
凍っていたら、明るい所で観たら迫力あるでしょうね。
山形蔵王でも氷瀑が見れる所があるnadeshiko山より滝nadeshikoさん、こんばんは。
周回できる山、案内図にありましたよ。
機会があれば行ってみたいです。
ホントは、氷瀑を見たかったんですけどね。とーます前船形山の東側の尾根に登山道？nadeshikoさん、こんばんは。
いやいや先日の話です。
泉ヶ岳に行かれたんですね。
私は昨日思いの外の悪天で遠征中止しました。とーます山より滝大分前に八溝山は山行企画にありましたが参加せず(>_<)
袋田の滝、懐かしい・・・３０年前に両親とツアーで夕方遅くについて見れるには見れましたが、その前は２０nadeshiko前船形山の東側の尾根に登山道？金曜日はすこぶる青空で山々がきれいに見えてましたがまた行かれたのですか？
踏み跡がないととても歩けませんが(^^ゞ
今日の泉ヶ岳は見返り平から引き返しました。nadeshiko東京マラソン、エリートの部のみで開催てっぺ～さん、こんにちは。
〉当たって楽しみにここに調整してた友達もいる
気持ちはよくわかります。
私も天候の関係などで2回大会中止を経験してますので。とーます東京マラソン、エリートの部のみで開催僕も1回申し込んで外れて、それから申し込んですらいないから蚊帳の外の話ですが、当たって楽しみにここに調整してた友達もいるので、気の毒だな～と思います。仕方ないでてっぺ～東京マラソン、エリートの部のみで開催nadeshikoさん、こんばんは。
市民マラソンも残念ですが、オリンピックに影響が出ないことを願うばかりです。とーます東京マラソン、エリートの部のみで開催今晩は。
こういう所にも影響が出ちゃってる、、、この状況を鑑みると当然だと思いますが・・・
話が飛びますが、なかなか抽選に当たりませんね!(^^)!
来年こそ！nadeshiko