2013.7.26　第６６回 富士登山競走(富士吉田市役所前～吉田口山頂3,720m)

前日は午後休で１４時１０分に自宅を出発、東北～北関東～関越～圏央～中央と高速を順調に走り、２０時前に道の駅富士吉田に到着。
近くのコンビニで翌日の朝食などを買出しして、道の駅のふじやまビール館でカーボローディング！
ヴァイツェン１リットル、カルボナーラ、ピザでおなか一杯でした。
２２時過ぎに就寝。


当日は４時ちょっと前に起床。
ちょっと蒸して寝苦しかったかな。
トイレに行ったり、着替えたり、菓子パン三つで朝食したりして、車で約５分の指定駐車場、鐘山グラウンドに向かいます。
５時１０分ごろ会場行きのバスで５時１７分会場に到着。
５合目行きの荷物を預けて、最後のトイレを済ませて、６時ごろスタート地点に並びました。
持ち物は、デジカメ、塩熱サプリ、パワーバージェル×２、お金３５００円、モンベルの超薄ウィンドブレーカー、マスク、登山用の手袋をドリンクホルダー付きのキャメルバックのウェストポーチに詰め込みました。


スタートは富士吉田市役所前。
世界遺産登録決定で行け行けですね。


７時ちょうどに富士吉田市長の号砲でスタート。
スタートラインまでは約２３秒、始めは密集でなかなか前に出られませんが、あせらず徐々にスピードを乗せて５分を少し切るペースで入ります。
朝のうち曇っていたのですが、はるか遠くに富士山が見えてきました。
それにしても遠いなあ。


中の茶屋を３８分４秒で通過、馬返しまで何とか走りきって１時間２分５０秒で通過。
序盤のロード区間は、去年より３分程度早く、目標タイムより３分程度遅い入りでした。
思ったよりロード区間が辛くて、山頂まで持つんだろうかと不安になり、馬返しからは周りの選手より遅れすぎない程度にペースダウンしました。
給水所ではすべて水かスポーツドリンクをコップ１～２杯、できるだけ立ち止まらないように、しっかり摂りました。
それから１時間ごとを目安に塩熱サプリを２粒づつ補給して、発汗によるミネラル不足を防ぐようにしました。
所々周りに合わせて走り、ほとんど歩きながら５合目を２時間１分２２秒で通過。
噂で聞いてた５合目の渋滞はさほどではありませんでしたが、この辺から一般の登山者も多くなってきて、狭い登山道では度々渋滞が発生します。


写真は７合目の手前ですが、山頂に向かって苦しそうな選手の列がずっと連なってます。
馬返しまでかなり苦しかったのですが、５合目までのトレイル区間で少し回復したようです。
心拍数も馬返しまではずっと１７０近かったのですが、５合目では１６０を切る位に落ち着いてきました。
５合目を過ぎたら登山用の手袋を装着しました。
５合目から上は山登り区間で、始めは砂礫、途中から岩場になり、山歩きの経験が生かせるようになります。
つかまれるものがあるところは何でもつかまって腕力を積極的に使って脚を助けます。
コース幅に余裕があるところはチャージして先行者を積極的にパス、狭いところは先行者の後を淡々とついて心拍数を落ち着けることを繰り返します。
周りの選手が脚が攣りそうだったり、苦しそうにしてるのを横目に見ながら、自分はそこそこ余裕があって会心の歩きができました。


７合目？給水所でパワーバーグミを摂る。
８合目通過は３時間２９分３６秒。
４時間半の制限時間内完走は行けそうだ。
このまま行けば４時間以内も大丈夫。
まだまだ余裕があって行け行けですが、だんだん選手がばらけてきて休める時間が少なくなってきます。
９合目を過ぎた所で、急に空腹感を感じ持っていったパワーバージェルを摂りますが、呼吸がおろそかになったせいか、急に苦しくなってがくっとペースが落ちてしまいました。
それでも立ち止まらず一歩一歩上に進みます。
もう一歩が一足分もないくらい。


声を出して自分に気合を入れながら、４時間１分３秒でゴール！
＼(^-^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ､／（　）＼ﾓﾋﾄﾂ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
この達成感がたまらない。

不思議なことにゴールしたら急に楽になりました。

（どなたかのブログで閉会式会場に張ってあった速報記録の写真を見つけその中に自分の名前を発見しましたので順位他データを追記）
記録：４時間１分３秒
順位：４２９位／参加者(男子)２２７７人中
山頂男子の完走率：５０．５％


ゴール後振り返ると、４時間半の制限時間内完走を目指して続々と選手が上がってきます。
いつの間にか雲の上に来たことを実感。


自動販売機でコーラ＠５００円を買って、ウィンドブレーカを着て、マスクをして下山道を砂塵と共に駆け下ります。
１２時２０分ごろ５合目到着。
１ｋｍほど歩いて、選手用のバスに乗り１時間弱で表彰式会場の富士北麓公園に到着。


ここでＩＣチップを返して、駐車場行きのバスに乗り換え、駐車場に１４時前に戻りました。

走行距離が１０００ｋｍを超えたフェザーファイン、ボロボロのドロドロで今大会をもって引退です。

後は、富士山溶岩の湯泉水でさっぱりして、ほうとうを食べて、翌日のスケジュールのため松本に向かいました。