2007.8.26 蛇ヶ岳(1,400ｍ)，船形山(1,500.2ｍ)

先日痛めた左膝のリハビリと北アルプスの極秘計画の練習に船形山に行ってきました。
左膝のためにいつもはしない準備運動(ストレッチ)をしてスタートです。
船形山は比較的距離が長いのですが、上り下りは緩やかで膝の調子を見るのに適当だと判断しました。
何が北アの練習かというと、６５ｌのザックにいるものいらないもの色々つめて１５ｋｇにして負荷を重くしてます。
６時１０分に旗坂野営場前の駐車場をスタートしました。

約１時間で鳴清水を通過。
今日は清水の音はあまり聞こえませんでした。
晴天続きで水が少ないのか？
割とぐちゃぐちゃの船形山の登山道も今日はいい具合に乾いてました。

７時５０分頃に三光の宮到着。
石碑のところに立つと船形山も良く見えます。

１０番の看板を過ぎるとすぐに蛇ヶ岳への分岐ですが、間違ってこの沢のところに入り込んでしまいました。

枯れた沢を過ぎるとすぐ左側に蛇ヶ岳への分岐です。
ここら辺ではまだ調子がいいのか悪いのかわからなかったので、手っ取り早く蛇ヶ岳のピークを目指します。

森林限界を超えて草原に出るとすぐにこの花がたくさん咲いてました。
なんていう花だろう？

こちらはシラネニンジンですかね。

オヤマリンドウもきれいに咲いてました。
この花は奥ゆかしくてあまり花びらが開放しません。

少し進むと突然地糖があらわれます。
涼しくていい感じです。

蛇ヶ岳の少し手前から船形山の独特の形が良く見えました。
９時５分に蛇ヶ岳山頂に到着しました。
時間も早いし、膝の具合も問題なさそうなので、ここからは稜線沿いに船形山に行ってみました。

船形山山頂に近づくとウメバチソウがきれいに咲いてました。
久しぶりに会ったね。
葉っぱが一枚、茎が一本、花がひとつのシンプルな植物です。

１０時２０分に船形山山頂に到着しました。
途中やたら軽装な若者たち(４～５人のグループで装備はちっこいザックひとつ)が追い越していきました。
山頂で昼飯食ってましたが、ザックの中身は昼飯のみで飲み物もなかったようです。
大丈夫か？
私も山頂で昼食にしました。
今まで何度か船形山山頂に来ましたが、ガスがかかってたり強風が吹いてたりと昼食を外で食べられたためしがなかったのです。
しかし、今日は少し風が強かったものの見通しも良く最高の気分でした。

下りは千畳敷から升沢コースを取ります。
ここは千畳敷という名前なのにどう見ても八畳一間くらいのスペースです。

少し下ると升沢沿いの沢下りになります。
ぬるぬるの足場で転ばないように慎重におります。
今日は水量が少なかったな。

升沢沿いにトリカブトがたくさん生えてました。
きれいな花ですが根には毒があります。

升沢の避難小屋近くの沢の水をがぶ飲みしたけどトリカブトに汚染されていたかもと今になって心配になってしまいました。
(⌒▽⌒;;;A
沢の中を歩いているととっても涼しい。

一群平の辺りは快適な緩い傾斜の下り坂でペースが上がります。
１３時３０分には旗坂の駐車場に到着しました。
最後まで左膝の調子はばっちりでした。
家に帰ってすかさずアイシングして再発も防止しておきました。
１５ｋｇのザックだけは結構しんどかった。
肩が痛くなりました。
でも標準コースタイムよりもだいぶ早くて、手ごたえありって感じの一日でした。