今年、完走して最後にしようと思ってたいわて銀河１００ｋｍマラソンですが、とーますのマラソン史上初めてのＤＮＦとなってしまいました。

来年、走る（気になる）かどうか微妙ですが、一応一人反省会をしておきます。

×直前の練習で足を痛めてしまった。
直前まで、これといって故障なく順調に練習がつめてた油断からか、少し違う走り方を意識して走ったら１週間前に足を痛めてしまった。直前には、これまでと違う練習をしないこと。

×山歩きが少なすぎた。
諸般の事情で、ここ数年山歩きが少ない状態が続き、昨年１０月に登ってから８か月間もブランクが空いてしまった。せめて月2回くらいのペースでは山に行きたい。それでなければ、週２～3回筋トレする。


（今年の走行距離は5月までの実績を１２／５倍した）