2022年08月31日(水) 【 ラン・練習記録 】 edit


8月は、100km完走後の回復からフルマラソンモードに体を戻すことを目標にしましたが・・・。
先月からの早朝ランが軌道に乗ってきた矢先の中旬に、微熱と喉(扁桃腺?)の腫れで、ラン3連休となってしまい、またその状態からの回復にも手間取り、ロング走が全くできませんでした。
8月のポイント練習は、ロング走0回、ガチゆる走1回、LT走5回でした。
9月は、ロング走を入れていきたいと思います。
~最近6ヶ月の走行距離~
2022年 3月:311km
2022年 4月:312km
2022年 5月:324km
2022年 6月:238km
2022年 7月:308km
2022年 8月:303km
最近6ヶ月の累計:1,796km
ランニング開始(2009年12月145km)からの累計:43,514km←地球ニ周目に突入!!
2010年の累計:3,461km(月平均288km、走行日数188日)
2011年の累計:3,814km(月平均318km、走行日数205日)
2012年の累計:4,130km(月平均344km、走行日数229日)
2013年の累計:3,795km(月平均316km、走行日数213日)
2014年の累計:3,225km(月平均269km、走行日数199日)
2015年の累計:3,644km(月平均304km、走行日数223日)
2016年の累計:2,986km(月平均249km、走行日数205日)
2017年の累計:3,342km(月平均279km、走行日数223日)
2018年の累計:2,730km(月平均228km、走行日数195日)
2019年の累計:2,326km(月平均193km、走行日数154日)
2020年の累計:3,885km(月平均324km、走行日数260日)
2021年の累計:3,591km(月平均299km、走行日数232日)
2022年の累計:2,388km(月平均299km、走行日数149日)
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本当は旅行券と慰労休暇がセットだったんですけど、コロナ禍で休暇だけ先に取らされて、旅行券が宙に浮いてしまったのです。(;^_^A
都道府県とーます長崎ツアー勤続30年の旅行券って粋な会社ですね。
いろんな美味しいものを食し観光地等々楽しみ(^^♪
未踏の都道府県は鹿児島県だけというのも凄過ぎ!
一生地を踏むことのない県が4nadeshikobuta素晴らしい紅葉nadeshikoさん、こんにちh。
秣岳コース、超絶素敵でした。
昨日はコース上にほとんど泥濘がなくて歩きやすかったですよ。とーます素晴らしい紅葉秣岳コースが一番好きでした。
しろがね高原の草紅葉はキレイですよね(*^^*)
ただ秣岳までの登山道が泥濘が酷く抉られてた記憶があって…
今はどんな感じなんでしょ。nadeshikobuta深緑へmorinoさん、こんにちは。
前日は山の天気予報があまり良くなかったので、日曜日にしましたが、土曜日も良かったようですね。
レンゲツツジとヤマツツジの見分けがあまりとーます深緑へおっ、山復活!?
私は前日に泉ヶ岳でした。
頂稜のレンゲツツジが綺麗でしたね。morino深緑へnadeshikoさん、こんにちは。
私も久しぶりだったので、忘れ物はするは、1度木の根に引っかかって転ぶはと初心者に戻ってました。(^^;とーます深緑へ山から遠ざかって久しく・・・
せめて水神まででもと思いつつ・・・気力も萎えてしまいました(笑)nadeshikobutaぼたん・しゃくやく祭りnadeshikoさん、こんにちは。
一関の牡丹園は、数日前の地元紙の記事で知りました。^^;
ランチを食べたテイルズのことは、ぼたん園に向かう途中に奥さんに調べてもらって行とーますぼたん・しゃくやく祭り一関にも牡丹園があるのですか?
私は40年振りに金蛇水神社に・・・
ランチで2,000円は豪華ぁ~~!
いろんな美味しい所をご存知ですよね(*^^*)nadeshikobuta