2021.11.28 泉ヶ岳(1,172m)

10月下旬に痛めた右膝の具合が、だいぶ回復してきたので久しぶりに泉ヶ岳に行ってきました。

8時40分に大駐車場を出発。


今日は滑降コースから登りました。

登り口辺りはまだ土の地面が見えるくらいだったのですが、すぐに白一色なりました。


お別れ峠はこんな感じ、積雪１０ｃｍくらいですかね。

雪の吸音効果ですごく静かです。


見返り平、徐々に雪が深くなってきますが、先行者のトレースのおかげで楽に登れます。


10時5分に泉ヶ岳山頂到着。

山頂周辺はふかふかの雪で、油断してると股まで埋まります。^^;


賽の河原からは海が光って見えました。


水神碑まで下りてくると、路面がベチャベチャ。

11時15分に駐車地点に到着。

あー気持ちよかった。ヽ(｀▽´)/

今日は岩手県にリンゴの調達がてらランチに行ってきました。

ネットで偶然見つけた江刺のグロウと言う小さいお店。


私はベーコンチーズに卵をトッピング。


奥さんはアップル＆ゴルゴンゾーラ。

これが、付け合せのサラダやポテトを食べただけで美味しくてニンマリ。

ハンバーガーの方も肉がちゃんと主役でしっかりしてて、その他の具材も調和してて美味い！

予想の軽く上を行く美味しさでした。ヽ(=´▽`=)ﾉ

本題のリンゴの方は、江刺ふるさと市場というところで野菜ともどもお安く調達できました。(^o^)v

道の駅あいづに奥さんとランチしに行ってきました。

飯豊が白くなっててカッコイイ！

道の駅の中の農家レストラン「くうべぇる」というお店。

奥さんはくうべぇるセット。

デザートもついてます。


私はヘルシーランチ。


適当にシェアして食べましたが、ボリュームといい、味といい、どれも言うことなし！ヽ(=´▽`=)ﾉ

他にも気になるメニューがあるし、また行ってみたいなあ。

mountain_thomas

藤井聡太竜王奪取！！！＼(^o^)／
11-13 18:41

１０月は、ようやく右足踵痛と左脚アキレス腱痛から脱出できそうだったのに，下旬に右膝を痛めてしまい走行不能になってしまいました。(T_T)

ポイント練習はロング走３回、ＬＴ走２回、ショートインターバル走１回でした。

右膝と一緒に踵とアキレス腱痛も治ると良いなあ。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０２１年　５月：３７３ｋｍ
２０２１年　６月：３６６ｋｍ
２０２１年　７月：２９９ｋｍ
２０２１年　８月：２３０ｋｍ
２０２１年　９月：２５６ｋｍ
２０２１年１０月：３５７ｋｍ
最近６ヶ月の累計：１,７９４ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：４０,６９８ｋｍ←地球ニ周目に突入！！
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：３,６４４ｋｍ(月平均３０４ｋｍ、走行日数２２３日）
２０１６年の累計：２,９８６ｋｍ(月平均２４９ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１７年の累計：３,３４２ｋｍ(月平均２７９ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１８年の累計：２,７３０ｋｍ(月平均２２８ｋｍ、走行日数１９５日)
２０１９年の累計：２,３２６ｋｍ(月平均１９３ｋｍ、走行日数１５４日)
２０２０年の累計：３,８８５ｋｍ(月平均３２４ｋｍ、走行日数２６０日)
２０２１年の累計：３,１６３ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２００日)

mountain_thomas

藤井三冠三連勝で竜王奪取に王手！
10-31 18:16