2021.7.30 泉ヶ岳(1172.1ｍ)


今日は、午前中は天気が持ちそうなのでささっと泉ヶ岳に行ってきました。

先々週は全然見られなかったヤマユリがたくさん咲いてましたよ。


途中、高長商店で面白い看板を見物。

向かって左には「妻とは地震続くもヒビはなし」、右には「夫とはとっくに亀裂の刃あり」ですって。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

泉ヶ岳スキー場の駐車場にリードを停めて、８時丁度に出発。


滑降コースで登ります。

今日も暑いなあ。


この花、調べるのにとっても苦労しました。

ヌマトラノオであってますか？


これはハシドイ？


こちらはギボウシ。


見返平で見返らずに正面を見上げます。^^;


９時１４分に山頂到着。

今日は誰もいませんでした。

山頂から水神コースを少し降りたところでおやつ。


夏だな～。

１０時３０分に駐車場到着。

短い時間でしたが、天気もほどほどに良くて、花も意外と多くて、気分良く歩けました。

昨日、奥さんと二人で一関にドライブしてきました。

お目当ては、みちのくあじさい園。


↑写真のあじさい池は、モネの睡蓮に着想を得た企画だそうです。

すごく暑い日でしたけど、見てると少しだけ涼しく感じますね。


いろんな品種があるんですねぇ。


これなんか萼の形が尖っててシャープな印象。


白い縁取りがレースみたい(´∀｀*)


こっちは白地に青いライン。


園内は東京ドーム３個分の広さだそうで、しかも結構なアップダウン（山歩きほどではないですが）。

お腹が空きました。


一関の市街地まで戻って、世嬉の一で果報餅膳。

奥さんに食べきれないのを２つも押し付けられて^^;、満腹！


もう夕飯は軽くていいやと思ってたはずなのに、新装なった庭のウッドデッキでバーベキュー。

美味しかった。(^O^)

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一関のみちのくあじさい園見てきました。花はもう終盤でしたが、綺麗でした。あじさいで池を埋め尽くしたの、面白かった。 https://t.co/CBYNgjHLha
07-23 12:13

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エスパル3階のみのりでせんぎゅう丼でらうまい！ https://t.co/g2Z83CwDvj
07-22 11:24

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高森の喜久水庵で抹茶シェイク中これとかしてかき氷にかけたい(⌒-⌒; ) https://t.co/kbhqqe4bBB
07-18 14:45

2021.7.17 北泉ヶ岳(1253.1m)，泉ヶ岳(1172.1ｍ)

昨日、梅雨明けの発表があったので、５週間ぶりの登山に行ってきました。

８時１４分に泉ヶ岳スキー場の駐車場に車を停めて出発。


水神コースで登ります。

１ヶ月以上も山に来なかったので、すっかり花も入れ替わってしまってました。^^;




梅雨明けしたばかりなので、アジサイもきれいでした。(^O^)

水神碑から北泉ヶ岳へ。

下界の暑さに比べたらだいぶマシとはいえ、かなり汗を絞られます。^^;


三叉路付近で、サンカヨウの実を発見。


９時５４分に北泉ヶ岳の山頂に到着。

あれ？つい今しがたまで晴れてたのに・・・。(T_T)

おやつだけ食べて、引き返します。


三叉路から泉ヶ岳に向かいました。

三叉路と泉ヶ岳の鞍部付近に見知らぬ分岐が？

スプリングバレースキー場の方につながってる？

今度行ってみよっと。


泉ヶ岳山頂の手前まで来て、北泉ヶ岳方面を見ると、北泉ヶ岳山頂あたりだけ雲がかかってました。

泉ヶ岳山頂に１０時４３分到着。

ちょっと早めだったけど山頂でお昼ごはん。


泉ヶ岳山頂からは滑降コースで下りました。

パラグライダーとトンボがいっぱい飛んでました。

２リットル持っていった水をあらかた消費して、１２時１４分に駐車場に到着。

暑かった～。

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07-16 18:29

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07-04 12:41

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07-03 15:05

６月もたくさん走れました。

走りすぎ？で、中旬ごろから右足の踵に痛みが来て、月末はややランを控えました。
（昨日にはだいぶ癒えました。）

ポイント練習はロング走(ミドル走含む)4回、ＬＴ走3回、インターバル走2回でした。

先月から持久力にスピードを加えるために始めたインターバル走も隔週で継続してます。

この成果かどうか定かでないですが，月末にはLT値が4分16秒/kmまで回復してきました。

今後も故障しない程度に、インターバル走を継続していきたいと思います。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０２１年　１月：３６２ｋｍ
２０２１年　２月：３２４ｋｍ
２０２１年　３月：３５３ｋｍ
２０２１年　４月：３５７ｋｍ
２０２１年　５月：３７３ｋｍ
２０２１年　６月：３６６ｋｍ
最近６ヶ月の累計：２,１６２ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：３９,６７０ｋｍ←地球一周が迫ってきました^^;
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：３,６４４ｋｍ(月平均３０４ｋｍ、走行日数２２３日）
２０１６年の累計：２,９８６ｋｍ(月平均２４９ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１７年の累計：３,３４２ｋｍ(月平均２７９ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１８年の累計：２,７３０ｋｍ(月平均２２８ｋｍ、走行日数１９５日)
２０１９年の累計：２,３２６ｋｍ(月平均１９３ｋｍ、走行日数１５４日)
２０２０年の累計：３,８８５ｋｍ(月平均３２４ｋｍ、走行日数２６０日)
２０２１年の累計：２,１３５ｋｍ(月平均３５６ｋｍ、走行日数１３１日)