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2021.5.25 船形山(1500.3ｍ)

今日は休暇で、久しぶりの船形山に行ってきました。

朝と夕方天気が悪い予報だったので、ゆっくり出かけて８時５７分旗坂野営場の駐車場を出発。


下の方は、あまり草花が咲いてませんでしたが、木の花が楽しめました。

↑オオカメノキ


シロヤシオ


ムラサキヤシオ？


１０時１４分に三光宮に到着。

これまた久しぶりに石碑のところに登ってみました。

予想外に天気が良くて、山頂小屋も見えます。
(^○^)


三光宮をすぎると、ショウジョウバカマがちらほら。

そして残雪がところどころに・・・。


升沢小屋を過ぎると、沢歩きと雪渓歩き。

雪渓を踏み抜かないように、そぉっと登ります。
(*´σｰ｀)


山頂稜線に出ると結構強い風。


足元にはミツバオウレンやミヤマキンバイ。


１１時３４分山頂到着。


誰もいない小屋で食事。


帰りも升沢コースで。

↑タカネザクラ？山頂稜線周辺にたくさん咲いてました。


これはイワナシ？

上りでは気づきませんでした。^^;


下りはやや大胆に。

何回か踏み抜きました。^^;

１３時５４分駐車場に到着。

以外に天気が良くて気持ちよく歩けました。

帰りには、滝ノ原温泉に立ち寄り湯。

温泉も気持ちよかった。(^O^)

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JRフルーツパーク荒浜でランチ美味い😋 https://t.co/f3AKGIINHP
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2021.5.15 泉ヶ岳(1172.1ｍ)

今日は自宅から走って泉ヶ岳に行ってきました。

Tシャツと短パンとナイキのランニングシューズに、モンベルのクロスランナーパック（先週の桑沼で残したスポドリ約１リットル入り）で７時２２分に出発。

途中ミニストップによってスポドリ５００ｍｌとおやつを補給して、本格的な上りに差し掛かります。


今朝はほとんど風がなくて田んぼの水面に泉ヶ岳がきれいに映ってました。

途中、２台のロードバイクに追い越されましたが、さほど引き離されずに食らいついて行きました。

スノーシェッドの辺りで少し傾斜が緩んだらちぎられましたが・・・。^^;

８時５７分にスキー場の駐車場入口に到着。


ここから登山口まで歩きを入れて息を落ち着かせました。

水神コースの登山口を９時８分に通過。


登山道に入ったらゆっくり歩くつもりだったのに、大勢の先行者をパスしてるうちに９時５５分、あっという間に山頂到着です。


山頂の広場でソーシャルディスタンスを保っておやつタイム。(´∀｀*)

この一口サイズのパン食べやすくて良かった。


山頂からはうっすらと雲海が見えましたよ。

おやつを食べ終えたらランニングシューズなので慎重かつ速やかに下ります。


船形山の雪もだいぶ少なくなった。

水神碑を過ぎたらちょいちょい走って、１０時４２分に登山口を通過。

ここから自宅まで再びラン。

途中ミニストップでお昼とスポドリ１リットル買って、チャポチャポ言わせながら意外と強い向かい風に最後苦戦しましたが、１２時過ぎにゴール。

良いトレーニングになりました。(^○^)


山歩きは６．７ｋｍ、ランは２８．７ｋｍでした。

2021.5.9 大倉山(933.9ｍ)

今日は、およそ１ヶ月ぶりの山に、？ヶ月ぶりのリードで行ってきました。


桑沼脇の駐車場は予想通り車が溢れていました。

林道が結構荒れてて、登ってくる途中から雨が降ったりやんだりだったこともありリード君は泥だらけ。(T_T)

登山口近くに駐輪して、８時４２分出発。


まずは氾濫原に向かいます。

盛り上がってますね。(´∀｀*)

雨は降ったりやんだりで、あまり寒くもないので、濡れていきます。

花が色とりどり～(´∀｀*)









氾濫原に９時半頃到着すると、ニリンソウがたくさん咲いてました。

最盛期かな？

この後も雨が降ったりやんだりで、強く降る時間もあったのでリュックから傘を取り出してさしたりしまったりしながら進みました。

１０時１６分大倉山山頂に到着。

まだランチには早いのでスルーして下山。

１０時３２分駐輪箇所に戻り、桑沼のほとりまでバイクで移動して桑沼の周りを歩きました。






この登山道はすっかり閉鎖されてしまったんですね。

ニリンソウのお花畑までも行けなくなってしまったのは残念。

東屋まで戻ってランチして、帰りました。

やっと芝生剥がし(と廃棄)が完了しました。

疲れた〜。(^◇^;)

あとついでにテラスの床が白くて奥さんが眩しいって言うので、ウッドパネルを貼りました。

ここから先は業者さんの力を借りて、テラス囲い設置、人工芝貼り、フェンス設置と行っていく予定です。

4月もたくさん走れました。

ポイント練習はロング走2回、ＬＴ走7回でした。

少しづつ持久力にスピードを加えるために、LT走を多めに走ってますが、ロング走が減ってしまったのがダメですね。

6月のいわて銀河１００kmマラソンが中止決定してしまって、また復帰戦が遠のきました。

5月はじっくり持久力とスピードをバランスよく鍛えていきたいと思います。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０２０年１１月：３３４ｋｍ
２０２０年１２月：３３１ｋｍ
２０２１年　１月：３６２ｋｍ
２０２１年　２月：３２４ｋｍ
２０２１年　３月：３５３ｋｍ
２０２１年　４月：３５７ｋｍ
最近６ヶ月の累計：２,０８８ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：３８,９３１ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：３,６４４ｋｍ(月平均３０４ｋｍ、走行日数２２３日）
２０１６年の累計：２,９８６ｋｍ(月平均２４９ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１７年の累計：３,３４２ｋｍ(月平均２７９ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１８年の累計：２,７３０ｋｍ(月平均２２８ｋｍ、走行日数１９５日)
２０１９年の累計：２,３２６ｋｍ(月平均１９３ｋｍ、走行日数１５４日)
２０２０年の累計：３,８８５ｋｍ(月平均３２４ｋｍ、走行日数２６０日)
２０２１年の累計：１,３９６ｋｍ(月平均３４９ｋｍ、走行日数８７日)

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奥さんの誕生日ケーキにICHIBIKOのいろいろショート甘さひかえ味、軽やかな味であっという間に食べ終わっちゃう😋 https://t.co/7JDOSTB84N
05-03 15:33

久しぶりに仙台駅まで行ったのでエスパルのBikiniって店で弁当買ってきた美味い😋 https://t.co/bBy5ImWhbF
05-03 13:14