最近、デジイチの電源が入らなかったり、勝手に落ちてしまったりして、ストレスだったので、買い換えることにしました。

この夏、汗でびしょ濡れのカメラバッグに入れられたまま登山したのが悪かったのでしょう。

E520には、2009年5月から11年ちょっとお世話になりました。

新しい相棒は、防塵防滴のOM-D　EM-5　MarkⅡ（写真左）です。

型落ちなのと、アマゾンのタイムセールでだいぶ安く買えました。

レンズもアマゾンで中古のED12-50mmF3.5-6.3 EZを入手。

こいつを持って、この週末は山に行きたいところでしたが、生憎の天気だったので近所を散歩しながら練習してきました。

先日奥さんと山形にドライブしてきました。

まずは、道の駅米沢の牛毘亭へ。

米沢牛押し寿司のハーフ＆ハーフ（ユッケとローストビーフ）を注文。



テーブル１つには入り切らないほど長い！

バエる～！(´∀｀*)

味の方もグー(๑•̀ㅂ•́)و✧

私は、左側のユッケにごま油をつけたのが、奥さんは左側のローストビーフにわさびをつけたのが気に入りました。

それから、道々直売所などで果物を物色しながら山形市へ。

山形市のBloomy'sというお店でおやつにしました。



お花屋さんの中にいるみたいなカフェです。



フルーツワッフルをいただきました。

ワッフルが外はサクサク、中はフワフワしてて美味しゅうございました。(๑´ڡ`๑)

2020.9.21 前山(1,684ｍ)，杉ヶ峰(1,744.8m)，
屏風岳(1､816.9m)，南屏風岳(1,810m)，不忘山(1,705m)

今日は、蔵王の紅葉はどんなもんだろうと、南蔵王縦走路に調査に行ってきました。

８時２６分に大黒天の駐車場を出発。

縦走路入口付近の路肩に停めようと思ったらすっかり封鎖されちゃってました。

おかげで舗装路を約２．５ｋｍ（２５分）も歩く羽目に・・・。


歩き始めはガスってましたが、徐々に晴れてきました。

北西からの風が強くて寒い！


もうリンドウ他ほんのわずかしか咲いてる花はありませんでした。


芝草平手前の池塘です。

草紅葉はきれい。


樹々の紅葉の方は、まだほんの色づき始めでした。


１０時５０分に不忘山山頂到着。

風も強いし、まだお腹も空いてないので、山頂標にタッチして、ステンレス神社^^;にお参りしてすぐにUターン。


屏風岳周辺の縦走路は本当に気持ちいいなあ。＼(^○^)／


芝草平の少し上のベンチでランチ。

今日は人が少なくて密にならずにすみました。（っていうか一人ぼっちでした。）


ランチを終えて歩き始めると、ガスってきました。

１３時２３分大黒天の駐車場に到着。
（宮城県側からの車はずっと渋滞してました。）

紅葉には早かったけど、今日も気持ちよく歩けました。

スピード練習とフルマラソンまでの本番用シューズターサージールがいつもの通りソールが摩滅して引退させたので、代わりになるシューズを探してました。

しばらくマラソンの本番が無いので、ちょっと冒険して今まで履いたことのないズームライバルフライ２ワイドを買ってみました。

ナイキのシューズはアッパーがフライニットじゃないと私の幅広足型に合わないのですが、こいつはかなり融通がきいてまったく足に当たりません。

ソールも全然違和感なく、ロング走でもインターバルでもバッチリ適合します。

何より安いのが良いですね。

前車から１０年近く使っていたパイオニアのカーナビの通信機能（PHS）がサービス終了で、混雑情報などが取れず不便になってしまったので、カーナビを買い替えました。

今度のはケンウッドのMDV-S707という機種です。

車中泊の夜のお楽しみの地デジとスマホとの連携などを勘案して選択しました。

早くコロナを気にせず遠出できるようになるといいなあ。

先日、道の駅三滝堂で買ってきました。

「卵皇」（らおう）っていうゴツい（北斗の拳かっ！）ネーミングと裏腹に、フワフワしてていい意味ですべてが軽い！

いくらでも食べられそうでしたよ。(๑´ڡ`๑)

藤井くんのファンなので、ナンバーを買って隅から隅まで全部読みました。^^;

これから、将棋界のあらゆる記録を塗り替えていくのではないかと期待しています。

ランニング時につけるマスクには付けてるという形のみを求める（ウィルスを防ぐ機能はいらない）私にとって、呼吸がしやすくてマスクしてますアピールが効く必須。

これまで様々なマスクを試してきて、「Pitta」マスクがベストの選択でしたが、これでも口の周りに少しだけ残る排気の熱さが難点でした。

そんな中、D&M社製の「ランナーマスク」（写真）を試してみたところ、これが決定版だと感じました。

ただし、付属のフィルターは付けない状態で。

このマスクならインターバルトレーニング中でもほぼマスクを付けてないのと同じです。ヽ(｀▽´)/

まあ、インターバルトレーニングしてれば呼吸は苦しいですけどね。^^;

昨日の地元紙に記事が載っていて、美味しそうだったので早速仙台国際ホテルに行って買ってきました。

福島県桑折町産の桃を使ってるそうです。

フワフワしっとりの生地と桃の酸味・甘味、甘さ控えめのクリームのバランスが良くてとっても美味しかったです。

今月末までということなのでお早めに。(´∀｀*)

８月も引き続き持久力強化を図ろうと思ってましたが、暑くて長い距離がほとんど走れませんでした。
総距離は３２４ｋｍとそこそこ走れたんですけどね。

ポイント練習はロング走２回、ミドル走１回、ＬＴ走１回、インターバル走３回でした。

引き続き、故障しない程度にじっくりと持久力を鍛えていきたいと思います。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０２０年　３月：３２２ｋｍ
２０２０年　４月：３１８ｋｍ
２０２０年　５月：３３４ｋｍ
２０２０年　６月：３０５ｋｍ
２０２０年　７月：３４６ｋｍ
２０２０年　８月：２９５ｋｍ
最近６ヶ月の累計：１,９４９ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：３６,２０９ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：３,６４４ｋｍ(月平均３０４ｋｍ、走行日数２２３日）
２０１６年の累計：２,９８６ｋｍ(月平均２４９ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１７年の累計：３,３４２ｋｍ(月平均２７９ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１８年の累計：２,７３０ｋｍ(月平均２２８ｋｍ、走行日数１９５日)
２０１９年の累計：２,３２６ｋｍ(月平均１９３ｋｍ、走行日数１５４日)
２０２０年の累計：２,５５９ｋｍ(月平均３２０ｋｍ、走行日数１７４日)