2020.6.21 前山(1,684ｍ)，杉ヶ峰(1,744.8m)，屏風岳(1､816.9m)，
南屏風岳(1,810m)，不忘山(1,705m)

ちょっと時期が遅いかなあと思いつつ、毎年恒例の南蔵王花街道に行ってきました。


バイクで行ったので遅めの到着でしたが、登山口近くに停められました。

９時４分に出発。

日本山岳会のガイドラインに従って、マスク着用で行きます。

天気が良いので気分爽快！


チングルマとイワカガミの共演。(´∀｀*)


ちっちゃいオタマジャクシが沢山！

何のオタマだろう？


芝草平の北側の池塘。

ここの箱庭的な風景がとても好きです。

芝草平のチングルマの花は盛りを過ぎて、果穂にも少し早くてイマイチ。


屏風岳をすぎるとハクサンイチゲやシャクナゲがあちこちに咲いてました。


不忘山の手前まで来るとややガスってきました。


不忘山の山頂に１１時１６分到着。

ここは神社で家族の安全と健康を祈願してすぐUターン。

屏風岳まで戻るとカップラとおにぎりでランチ。

最後はだいぶガスガスになっちゃいましたが、快調に歩けて１３時３５分に駐車地点に戻りました。

かなりの人出で、ちょいちょい渋滞にハマりましたが、天気も花も良くて楽しめました。(^○^)

ランニング中に「マスク警察」に襲撃されないように(^^;、「マスクのようなもの」をつけて走っております。

が、気温の上昇とともに以前紹介したフェイスマスクでも、マスク内にこもる湿気と熱が非常に不快に感じるようになってきました。

通気性が良いマスクを探してたどり着いたのが、PITTAというポリウレタン素材のマスク（一応花粉はほぼ透過しないらしい）。

これ、非常に軽くてずれにくく通気性が良くて、激しく息を吸っても鼻や口に貼りついてこなくてランニングに最適です。

どのくらい通気性が良いかというと、ジョギングくらいの比較的ゆっくりしたランでも走行風圧でマスクを透過してくる風を顔に感じるくらいです。
（流石に歩くスピードでは顔に風を感じないので登山中は暑く感じます。）

弱点は、割とすぐに黄ばんでくる（素材の変質だそうです）こと。

↑の写真、上側のが開封後2、３回、下側のが７、８回使用したものです。

写真で見てもハッキリと黄ばんでるのが分かります。

↓実際に着けてるときは、肌色に近いせいか元々肌が透けて見える程度の薄さのせいかあまり黄ばんでる感じはしませんけどね。

3月下旬から大変長らく帰省していた息子。

もともとあまりと言うか、まったくと言っていいほど外に遊びに行きたがらないので、自粛期間中も新しい生活様式とやらも関係なく、リモート授業とゲームとオンライン飲み会に明け暮れてました。(^^;

6月15日から大学の授業(実験)が始まるかもということで、13日に下宿先の京都に戻りました。

また、寂しくなります。

宮城県のホームページによると、東京など一部を除く県への移動自粛要請が解除になったので、先週末に奥さんと息子の三人で米沢に行ってきました。

米澤牛DINING べこやというお店へ。

ローストビーフのお寿司も美味しかったけど、左側の皿の牛タンとカルビが激しく美味しかった。(*^▽^*)

帰りに、以前にも行ったウフウフガーデンでシュークリームを買ってきておやつにしました。

こちらも濃厚かつすっきりした味わいのクリームが美味かった～♪

王滝キャンプ場から船形山に登る途中、三光の宮への分岐に「ナグサメの滝」と書かれた金属製の古い看板がありました。

ネット上で調べた所、三光の宮への道の廃道となってしまったところにあるナメ滝のことらしい。

単独ではちょっと行けないところと思いますが、なんとなく想像をかきたてられてしまいますね。

先日、奥さんと息子と３人で久しぶりに気仙沼にお出かけして、北かつまぐろ屋田中前店でカマトロステーキとばくだん丼のセットを食べてきました。

この店には以前も来たことがありましたが、やっぱりカマトロステーキが美味しかった～(´∀｀*)




以前来たときは知りませんでしたが、この店の目の前のお店（電気屋さん）がマギー審司の実家なんですって。

どうりで、耳がでっかくなっちゃってました。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼



食事後、近くのさかなの駅というスーパー？みたいなところでビンチョウの皮付きのブロック＠５５０円を買って、奥さんに切ってもらってうちで食べたらこれまた美味かった。

家族三人で満腹になりました。(*^▽^*)

上の写真は先日の船形山の山歩きで見た鏡ヶ池、下のは同じく鈴沼です。

随分前に沼と湖の違いについて書いたことがありますが、今回は沼と池の違いです。

こちらによると、
陸水学（りくすいがく）では、下記のように分けられています。
池：　人が造ったもの。ダムや貯水池など
湖：　天然にできたもので、水草の生えない深いところがあるもの
沼：　天然にできたもので、水草が全面に生えているもの
とのこと。

上の写真の鏡ヶ池が人工的に作られたものとは到底思えないので、鏡ヶ池は池という名前の「沼」なのでしょう。

５月も持久力をじっくり強化するべく取り組みました。

ポイント練習はロング走１回、ミドル走1回、ＬＴ走３回と少な目でしたが、日々のジョグがだいぶ良いペースで走れるようになってきたのとLSDを3回もやったので走行距離は多めになりました。

このところ１月後半からの走る前の縄跳びが省略しがちなので、もうちょっと頑張って継続していきたいですね。

次のガチレースがいつになるかわかりませんので、故障しないように当面じっくりと持久力を鍛えていきたいと思います。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０１９年１１月：１８５ｋｍ
２０２０年　１月：３１５ｋｍ
２０２０年　２月：２９５ｋｍ
２０２０年　３月：３２２ｋｍ
２０２０年　４月：３１８ｋｍ
２０２０年　５月：３３４ｋｍ
最近６ヶ月の累計：１,７６９ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：３５,２３４ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：３,６４４ｋｍ(月平均３０４ｋｍ、走行日数２２３日）
２０１６年の累計：２,９８６ｋｍ(月平均２４９ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１７年の累計：３,３４２ｋｍ(月平均２７９ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１８年の累計：２,７３０ｋｍ(月平均２２８ｋｍ、走行日数１９５日)
２０１９年の累計：２,３２６ｋｍ(月平均１９３ｋｍ、走行日数１５４日)
２０２０年の累計：１,５８４ｋｍ(月平均３１７ｋｍ、走行日数１０６日)