2020.5.30 船形山(1,500m)

絶好の登山日和に船形山に行ってきました。

今日は、utinopetikaさんおすすめの鈴沼を見るために大滝キャンプ場から8時52分スタート。
（ここに来るまでの林道が大変だった。^^;）

まずはお目当ての鈴沼へ。

山菜採りの人があちこちに居て静かさはイマイチでしたが、この景色を見てると心が穏やかになります。


ちょっとした笹薮とか残雪とかでルートを見失いそうになりながら登っていきます。


鏡ケ池に寄り道してみましたが、少しだけ風で水面が乱れてて鈴沼ほど鏡の様ではありませんでした。

ちょっと残念。


尾花沢コースとの分岐点まで来ると視界がパッと開けます。

月山や鳥海山、飯豊や朝日までまるっとお見通しだっ！


10時49分に船形山山頂到着。

山頂には沢山のミヤマキンバイが咲き乱れてました。

久しぶりにカップラでランチ、うまい！


帰路は升沢コースから。

結構長い雪渓が残ってて楽しい。(´∀｀*)


三光の宮から王滝方面に下りて、最後の難関の渡渉もドボンせずクリア。

12時53分に王滝キャンプ場に到着。

快適に歩けました。

2020.5.24 泉ヶ岳(1,172m)

大変長らく山歩きを自粛しておりました。

今日は１ヶ月半ぶりに泉ヶ岳に行ってきました。


８時１６分に泉ヶ岳スキー場の駐車場を出発。

どんよりしてますね。


水神コースから登りましたが、三角山に寄り道。

水神コースから三角山への道で草の水滴で下半身ずぶ濡れ・・・。^^;


滑降コースと合流して登っていくと、上空が明るくなってきました。

新緑とウグイスとカッコウの鳴き声が気持ち良い！


駐車場ではまったく見えなかった山頂がまる見えに・・・。ヽ(｀▽´)/


振り返ると雲海。

泉ヶ岳でこんな風に雲海が見えるのは珍しいですよね。
（私は初めてかも）


９時３７分に泉ヶ岳山頂に到着。

山頂は人が多かったので、少し下って・・・。


賽の河原でおやつにしました。

１０時４６分に駐車場に到着。

久しぶりの山歩きで、雲海も見ることができて、気持ちよかった。(^○^)

ところで、今回（奥さんに作ってもらった）マスクをして歩いた（登りは息苦しいので人が見えないときは外してましたが）のですが、眼鏡の曇りと段々湿っぽくなってくるのとほとんどの人がマスクなんてしてないのとで、もっと良い方法はないかなあと考えてます。

読み終わりました。

今回もMTBのレース観戦中の小野田くん。

レース後にサプライズが・・・！

本編とは関係ないですが、作者のツールド夏休みが結構楽しみだったりします。^^;

山中教授がこんなことを言ってらっしゃったので、私もネットで安いフェイスマスクを買って、付けて走ってます。

ところがこれ、安物だからか私の鼻が低いからか分かりませんが、１ｋｍも走るとずり落ちてきて鼻が丸出しになってしまいます。^^;

しょうがないので、両耳にかぶさる部分に数cmの切り込みを入れて、耳に引っ掛けられるようにしました。


これで、何十km走ってもずり落ちてくることはなくなりました。
ヽ(｀▽´)/

実際には、ランニング中でも飛沫感染の恐れがある距離は２ｍ程度しかないらしいですけから、完全にポーズだけの問題なんですけどね。

緊急事態宣言が出てから、山歩きを自粛しています。

ゴールデンウィーク中は、庭のコケと雑草取りに勤しんでました。

家にこもってる間にアマゾンプライムで「ゆるキャン△」を見てたら、↓こんなことをしたくなって、ホームセンターで安いローチェアを買ってきました。

４月も引き続き、比較的ゆっくり長く走れるような練習を多めにしてみました。

ポイント練習はロング走３回、ＬＴ走（クルーズインターバル含む）４回、１ｋｍインターバル走１回でした。

１月後半からの走る前の縄跳びも継続してます。

目標にしてた６月のいわて銀河１００ｋｍは中止（来年に延期）になってしまいましたし、次のガチレースがいつになるかわかりませんので、当面じっくりと持久力を鍛えていきたいと思います。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０１９年１０月：１６２ｋｍ
２０１９年１１月：１８５ｋｍ
２０２０年　１月：３１５ｋｍ
２０２０年　２月：２９５ｋｍ
２０２０年　３月：３２２ｋｍ
２０２０年　４月：３１８ｋｍ
最近６ヶ月の累計：１,５９７ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：３４,９００ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：３,６４４ｋｍ(月平均３０４ｋｍ、走行日数２２３日）
２０１６年の累計：２,９８６ｋｍ(月平均２４９ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１７年の累計：３,３４２ｋｍ(月平均２７９ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１８年の累計：２,７３０ｋｍ(月平均２２８ｋｍ、走行日数１９５日)
２０１９年の累計：２,３２６ｋｍ(月平均１９３ｋｍ、走行日数１５４日)
２０２０年の累計：１,２５０ｋｍ(月平均３１３ｋｍ、走行日数　８５日)