写真は大岳から見た守門岳方向。

冬の守門岳にできる雪庇は東洋一なんだそうです。

冬にも来てみたいなあ。

鬼首にドライブした時立ち寄ったあら伊達な道の駅で、ローストスペアリブを食べてみました。

香ばしいスパイスの味が良く浸みこんでて、外側はパリッと中はジューシーでとってもおいしゅうございました。

ドライブの途中じゃなきゃ、ビールが欲しくなります。(^^;

・・・というわけで、安価にランニングシューズのアッパー部の穴埋めをできる材料を百円ショップで見つけてきました。

「補修用布シール」というやつで、８ｃｍ角の布シールが２枚（黒と灰色）ついてるやつ。

穴が完全に貫通しているので内側と外側から挟み込むように張り合わせて完成。

１０ｋｍのＬＴ走と３０ｋｍロング走をしたら外側のシールだけはがれてきちゃったので、もう一度張り直ししましたが内側のは残っていたので、靴下にダメージを与えないという当初の目的は達せられました。
v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

昨日、天候が不順であまりアウトドアに出かけるという感じでもなく暇だったので、久しぶりに映画を見てきました。

感想を一言でいうと「すっきりしない」でした。

ジョーカーと言えばバットマンの敵役なのですが、バットマンが好きで興味があったとかでもなく、世間の評判につられて見に行っただけです。

ものすごくざっくりいうと、精神疾患を持つ不遇な男が連続殺人犯になる過程を描いた作品？

何でそんなことになっちゃうのか見終わってもよくわからない（共感できない、理解できない）のが「すっきりしない」原因でしょうか。

守門岳の保久礼登山口です。

この「保久礼」ってのが読み方も意味も分かりません。

「ほっきょり」って読むのが正しいと書いてあるところもあれば、ウィキペディアでは「ほっくれい」と書いてあるし、「ほっきゅれい」と書いてあるところも多いし、山と高原地図では「ほっきゅうれ」って書いてあるし・・・。

いったいどの読み方が正しいのか？

そもそもどういう意味なのか？

久しぶりに岩手県側から栗駒山（須川岳）に登ったとき、須川温泉までの道すがら名水の看板が目に入ったので立ち寄ってみました。

こちらの案内看板に「平成の名水百選」と書かれていたのでちょっと調べてみましたら、環境省のホームページに「『平成の名水百選』は平成２０年６月５日、全国各地の湧水、河川、用水、地下水の中から１００ヵ所選ばれました。
　昭和６０年に『名水百選』が選定され、この言わば「昭和の名水百選」から２０年以上が経過していることから、周辺の状況が変化している可能性があります。環境省では社会情勢の変化も踏まえ、水環境保全の一層の推進を図ることを目的に、地域の生活に溶け込んでいる清澄な水の水環境のなかで、特に、地域住民等による主体的かつ持続的な水環境の保全活動が行われているものを、現在の「名水百選」（昭和の名水百選）に加え、「平成の名水百選」として選定を行い、併せて２００選となりました。
　なお、飲用に適することを保証するものではありませんので、飲用に供される場合は、その名水が所在する自治体にご確認ください。」と書かれていました。

で、平成の名水百選には東北では、岩手県盛岡市の大慈清水・青龍水とか福島県福島市荒川なんかが選ばれてますね。

宮城はゼロなのと、荒川みたいに川の水なんかが選ばれてて飲用としての名水とは違った観点から選ばれてるのも面白いですね。

2019.10.20 大山(1,709.4m)

片道１０４４ｋｍをドライブして鳥取県の大山に登ってきました。

１日目は雨の中、兵庫県の道の駅但馬楽座で車中泊。

２日目４時起床で７時過ぎに夏道登山口近くの駐車場に着きましたが、すでに満車でナショナルパークセンター脇の駐車場に停めました。

７時３４分歩きだします。


南光河原駐車場を過ぎて夏道登山口を７時４３分に入ります。

のっけから階段の連続で、かなり涼しいのにじわじわと汗をかきます。

標高１０００m付近までは、まだほとんど紅葉してないですね。


人が多くて所々渋滞にはまりましたが、五合目を８時２２分に通過。

登り始めは山がすっぽり雲の中でしたが、登るスピードに合わせて雲が取れていくような感じでした。

六合目をすぎると、山頂方面から日が差してきて神々しい！


七合目をすぎると登山道の様子が土から岩に変わってきますが、相変わらず大きい段差の階段が続きます。


石室の分岐をすぎると木道を行くようになります。

山頂近くはダイセンキャラボクの緑と草紅葉がきれいでした。
（ガスってて写真には撮れませんでしたが・・・。）


９時２分頂上到着。

山頂周辺の木道と避難小屋が改修中のため、少し低い位置に仮の山頂標がありました。

山頂周辺は雲の中で寒い。

少しだけ山頂周辺でウロウロしましたが、雲が切れそうもないので下ります。


少し降りてくると、崩壊が進む斜面と紅葉のコントラストがきれいに見えました。


下りは行者谷コースを行きました。

ブナの黃葉の中下ります。


１０時２３分大神山神社奥宮の立派な建物を通過すると、石の階段と石畳の道を下るようになりますが、これが程よく湿ってて滑りやすくて、何度も滑ってひっくり返りそうになりました。

この日一番の難所だったかも・・・。(^_^;)

１０時５０分駐車場まで戻りました。

思ったより早く降りてくることができたので、車に戻って着替えてから持っていったおにぎりを食べて、その後参道の途中にある豪円湯院で日帰り入浴。

まだたっぷり時間があるので境港で水木しげるロードを観光して、舞鶴まで移動。

道の駅舞鶴港とれとれセンターで車中泊。

３日目は天橋立を観光して１９時半頃自宅に無事帰りました。


この日歩いた距離は約８．６ｋｍ、累積標高差は±１０６０ｍでした。

この図は国土地理院発行の２万５千分の１地形図を使用しています。

2019.10.20大山登頂につき更新

　　山名　標高(m)　都道府県　（初）登頂年月日
1　利尻岳　1721　北海道
2　羅臼岳　1661　北海道
3　斜里岳　1547　北海道
4　阿寒岳 1499　北海道
5　大雪山 2291　北海道　2014.8.12
6　トムラウシ山　2141　北海道　2014.8.14
7　十勝岳　2077　北海道
8　幌尻岳　2052　北海道
9　後方羊蹄山　1898　北海道
10　岩木山　1625　青森　2008.5.3
11　八甲田山　1585　青森　2008.5.1
12　八幡平　1613　岩手・秋田　2007.10.13
13　岩手山　2038　岩手　2007.6.23
14　早池峰　1917　岩手　2007.7.27
15　鳥海山　2236　山形・秋田　2006.9.16
16　月山　1984　山形　2007.4.7
17　朝日岳　1871　山形　2008.9.21
18　蔵王山　1841　山形・宮城　2006.10.15
19　飯豊山　2105　福島　2013.9.21
20　吾妻山　2035　山形・福島　2006.10.12
21　安達太良山　1700　福島　2007.3.10
22　磐梯山　1816　福島　2006.10.22
23　会津駒ヶ岳　2133　福島　2008.4.5
24　那須岳　1917　福島・栃木　2009.9.19
25　越後駒ヶ岳　2003　新潟　2013.4.29
26　平ヶ岳　2141　新潟・群馬　2012.4.30
27　巻機山　1967　新潟・群馬　2014.4.28
28　燧ヶ岳　2356　福島　2007.5.1
29　至仏山　2228　群馬　2012.4.29
30　谷川岳　1977　新潟・群馬　2012.5.1
31　雨飾山　1963　長野・新潟　2015.7.18
32　苗場山　2145　長野・新潟　2016.7.22
33　妙高山　2454　新潟　2010.4.30
34　火打山　2462　新潟　2014.4.27
35　高妻山　2353　長野・新潟　2015.7.19
36　男体山　2486　栃木　2010.7.24
37　奥白根山　2578　栃木・群馬　2009.12.13
38　皇海山　2144　栃木・群馬　2014.9.13
39　武尊山　2158　群馬　2014.9.14
40　赤城山　1828　群馬　2010.11.22
41　草津白根山　2171　群馬　2012.7.28
42　四阿山　2354　長野・群馬　2019.4.29　
43　浅間山　2568　長野・群馬　2018.7.15
44　筑波山　877　茨城　2010.7.29
45　白馬岳　2932　長野・富山　2009.8.8
46　五竜岳　2814　富山　2015.9.20
47　鹿島槍ヶ岳　2889　長野・富山　2015.9.20
48　剱岳　2999　富山　2018.5.1
49　立山　3015　富山　2009.4.30
50　薬師岳　2926　富山　2012.7.15
51　黒部五郎岳　2840　岐阜・富山　2013.8.14
52　黒岳（水晶岳）　2986　富山　2012.8.15
53　鷲羽岳　2924　長野・富山　2012.8.15
54　槍ヶ岳　3180　長野・岐阜　2007.9.15
55　穂高岳　3190　長野・岐阜　2015.10.10
56　常念岳　2857　長野　
57　笠ヶ岳　2898　岐阜　2011.7.23
58　焼岳　2455　長野・岐阜
59　乗鞍岳　3026　長野・岐阜　2013.7.27
60　御嶽山　3067　長野　2011.4.29
61　美ヶ原　2034　長野　2011.4.30
62　霧ヶ峰　1925　長野　2011.5.1
63 蓼科山　2531　長野　2011.5.1
64　八ヶ岳　2899　長野・山梨　2019.7.27
65　両神山　1723　埼玉　2013.1.4
66　雲取山　2017　東京・埼玉・山梨　2011.12.29
67　甲武信ヶ岳　2475　長野・山梨・埼玉　2019.4.28
68　金峰山　2599　長野・山梨　2010.11.21
69　瑞牆山　2230　山梨　2010.11.20
70　大菩薩嶺　2057　山梨　2009.1.2
71　丹沢山　1673　神奈川　2007.1.2
72　富士山　3776　山梨・静岡　2006.8.25
73　天城山　1406　静岡　2008.12.30
74　木曽駒ヶ岳　2956　長野　2010.8.13
75　空木岳　2864　長野　2010.8.14
76　恵那山　2191　長野・岐阜　2015.4.30
77　甲斐駒ヶ岳　2967　長野・山梨　2009.10.11
78　仙丈ヶ岳　3033　長野・山梨　2009.7.18
79　鳳凰山　2840　山梨　2013.7.13
80　北岳　3193　山梨　2018.8.14
81　間ノ岳　3190　山梨・静岡　2018.8.14
82　塩見岳　3047　長野・静岡　2015.5.2
83　悪沢岳（東岳）　3141　静岡　2011.8.12
84　赤石岳　3121　長野・静岡　2011.8.13
85　聖岳　3013　長野・静岡　2011.8.14
86　光岳　2592　長野・静岡　2017.8.19
87　白山　2702　岐阜・石川　2017.5.2
88　荒島岳　1523　福井　2017.5.4
89　伊吹山　1377　滋賀　2016.5.3
90　大台ヶ原山　1695　三重・奈良　2016.5.4
91　大峰山　1915　奈良　2016.5.4
92　大山　1729　鳥取　2019.10.20　
93　剣山　1955　徳島
94　石鎚山　1982　愛媛
95　九重山　1791　大分
96　祖母山　1756　大分・宮崎
97　阿蘇山　1592　熊本
98　霧島山　1700　鹿児島・宮崎
99　開聞岳　924　鹿児島
100　宮之浦岳　1936　鹿児島

こんな時に恐縮ですが、この週末から即位礼正殿の儀の祝日にかけてどこかに遠征しようかなあと考えていました。

が、ショッキングな情報を発見してしまいました。

先日、八ヶ岳に登ったときに通った橋も流されちゃってます。(つд⊂)

あれだけの大雨が降ったのだから登山道や登山口へのアプローチ道路に被害があるのは、当然ですよね。

ということで、被害の少なそうな鳥取県の大山まで、明日から2車中泊3日で遠征してきます。

片道車で１３時間以上もかかるのでほとんどドライブです・・・。(^^;

ではではー。(@^^)/~~~

厚底なのに割と軽くてスピード練習からゆるジョグまで対応して、履き心地が良いのが気に入って２足目も買って履きまわしているエピックリアクト。

１足目は走行５００ｋｍを超えましたが、まだまだ行けそうなソールの消耗具合です。


しかし、最近右足の母指球の脇に穴が開いてしまいました。

ここは、私の足の特殊なとこでひどく出っ張ってるところで、普通の靴だと大抵ここが当たります。

が、フライニットは融通利かして適当に伸びてくれるので当たらずに済んでたのですが、ソールのコバが出っ張ってるのと私の走り方（たびたび前に持っていく足が支持足に擦れる）の特徴があいまってぽっかりと穴が開いてしまいました。

あまり走りには影響しないでそのまま履いてたのですが、先日３０ｋｍ走で使ったら、買ったばかりのソックスの同じところにも穴が開いてしまいました。(つд⊂)

何か対策しないといけません。

随分前から気になってたのになかなか行けなかったケーキ屋さんにこの間ようやく行くことができました。

私は写真のクラシックショコラというケーキをいただきましたが、甘みが抑えられて濃厚なカカオ？の味がたっぷり味わえて、チョコ好きにはたまらない美味しさでした。

奥さんはベークドチーズケーキを食べましたが、こちらも珍しいスフレタイプで美味しかったみたいです。

今度は、基本のイチゴショートを食べてみようかな。

この3連休は台風通過で、土曜の午後から日曜の午前中はうちでゴロゴロして、昨日は小雨が断続的に降る中走って過ごしました。

うちは、中の人も含めて何も被害なく無事です。

守門岳の大岳と袴岳(守門岳)の間にある青雲岳。

よくよく考えると雲が青いってどういうこと？と疑問に思ってしまいますよね。

色々調べてみると、万葉の歌に「北山に　たなびく雲の　青雲の　星離り行き　月を離りて」ってのがあるそうで、この歌の解釈からすると、青雲は青い雲ではなくて「あお(られる)雲」なんだとか。(諸説あります？)

そう考えると青雲岳の山頂はいつも風が強くて雲があおられてるんだろうなあと想像できてなるほどと思いました。

私が登ったときは、風がほとんどなくて下の写真のように呑気な白い雲がぽかんと浮かんでいましたけどね。(´∀｀*)

山と食欲と私１０巻、読みました。

後半の亡き父の写真を手掛かりに九州に出かけるエピソードが何となくほんわかしてて心に残りました。

守門岳で見つけました。

見た感じものすごく毒々しいのですが、どうやら食べられるらしいです。

もしこのきのこが食卓に乗っても私は絶対手を付けないでしょう。（；^ω^）

食される方は自己責任でどうぞ。

二王子岳に登ったとき、ずっと考えてたのですが、二王子神社(上の写真)はすごく立派なのに、一王子神社(三合目にあるらしいが見つけられなかった)と三王子神社(下の写真)は、粗末なのか？

日本語では一が一番偉くて次は二、その次が三な感じがするじゃないですか。

なんででしょう？

台風から変わった低気圧の影響で、金曜の夜の大雨、その後の強風、ころころ変わる天気で山に行けなかった週末、奥さんと鬼首にドライブしてきました。

あら伊達な道の駅で腹ごしらえして、まずは基本の間欠泉を見学(大人500円)。

間欠泉「弁天」の噴出を待つ間、奥にある湯滝へ。

沢に温泉の湯が混じってて？湯気もやもや。


弁天の噴出は相変わらず立派ですねぇ。

あと今回初めて知ったのですが、弁天の他に園内に入ってすぐ右手の方に「雲竜」って間欠泉もあるんですね。(^^;

こちらは弁天と比べるとしょぼいですけど。

間欠泉が見られる園内を後にして、すぐ近くの地獄谷というところに行ってみました。

ここは初めて行きましたが、沢沿いに数百mの遊歩道が整備されてて、至る所でボコボコと音を立ててお湯が沸き出ててたり、噴水のようにお湯が噴出してるのを見られます。

写真の紫地獄という噴水のような所のすぐ手前に温泉卵を作れる卵湯というところもあって、よく知ってる人は卵をもってきてました。

帰りに新しくできた道の駅おおさきに寄ってみましたが、こちらは直売所があまり充実してなくて奥さん的にはイマイチだったかな。(トイレはきれいでしたけどね。)

二王子岳に登ったとき、登山口を間違ってしまって迷い込んだ二王子神社の参道。

そこで、登龍杉と古い看板が立てかけられた巨大な杉の木を見つけました。

その木は見上げても天辺まで見えないほどの樹高の立派なものでした。

新潟では杉と男の子は育たないと言われるそうですが、例外はあるものですね。

読みました。

やっと長かったインターハイに決着が着きました。(；・∀・)

今回は内容よりも次巻予告のＭＴＢに転身？が気になりました。

八ヶ岳の赤岳山頂手前で見つけました。

もう盛りは過ぎてしまってほとんどの花が茶色く変色してしまっている中で、ほんの数輪綺麗に咲いていてくれました。

チョウノスケ「ソウ」という名前ですが、木本(常緑小低木)なのですね。

随分前に北岳で見たっきりなので忘れてしまってました。

９月は先月に引き続き、走れば走るほど走れなくなるデススパイラルからの脱出のため、走行距離を落としてみました。

２か月続けた走行距離減の効果か、ガーミンで測定されるＬＴペースは回復基調(８月平均４分４３秒/ｋｍ→４分３３秒/ｋｍ)になりました。

と言っても、まだまだ不調にはまり始めた昨年１２月のスピード(４分５秒/ｋｍ)にも及びませんが・・・。

ポイント練習はロング走２回、ミドル走１回、ＬＴ(クルーズインターバル含む)走４回、ショートインターバル走３回でした。

１０月も、体を休めながらもスピードと持久力の向上を図りたいと思います。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０１９年０４月：１５５ｋｍ
２０１９年０５月：３２０ｋｍ
２０１９年０６月：１９３ｋｍ
２０１９年０７月：２１０ｋｍ
２０１９年０８月：１４３ｋｍ
２０１９年０９月：１６３ｋｍ
最近６ヶ月の累計：１,１８４ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：３３,０２０ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：３,６４４ｋｍ(月平均３０４ｋｍ、走行日数２２３日）
２０１６年の累計：２,９８６ｋｍ(月平均２４９ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１７年の累計：３,３４２ｋｍ(月平均２７９ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１８年の累計：２,７３０ｋｍ(月平均２２８ｋｍ、走行日数１９５日)
２０１９年の累計：１,６９６ｋｍ(月平均１８８ｋｍ、走行日数１０８日)