昨年の同大会より約１０分遅れとなってしまった古河はなももマラソンですので次につながるように○と×を残しておきます。

今年のガーミンデータ


昨年のガーミンデータ


良かった点
○昨年末から取り組み始めたフォーム（意識）の影響でストライドが楽に伸ばせるようになった。
○ストライドが伸ばせるおかげで心拍数が低くサブスリーペースを保てるようになった。

悪かった点
×フォーム改造のデメリットか自転車トレーニングやダッシュ系の練習の不足のせいか不明だけどピッチが上げられなくなった。
×サブスリーペース（あるいはもう少し速いペース）で５ｋｍ以上走るトレーニングが不足していたため、サブスリーペースに対する余裕度が不足していた。
×秋～初冬頃にロング走ができなかったので、持久力の積み上げが不十分だった。（スピード向上に比べて持久力の積み上げには長期間が必要）
×左ハムの故障の影響を過小評価した。