2017.11.23　第30回 大田原マラソン


去年は左ひざの故障でDNSだったので、２年ぶりの参加になりました。
いつものように４時半に自宅を出発、７時半前に到着。
到着後、車の中で菓子パンを食べたり、ゼッケンをつけたり、散歩したりしながら雨が上がるのを祈りますが、強くなるばかり・・・。
９時半ごろあきらめて車を出て、アップジョグ１．４ｋｍしたあとスタート地点が見える競技場の外側の大きな木の下で雨を避けながら軽くジャンプしたりして体が冷えないようにしてました。
今日は半袖Tシャツにランパン、C3fitのゲイター、アームカバー、シューズはフェザーグライドとかなりの重装備。
９時４５分ごろスタート地点に並びます。
１０時ちょうどにスタート。

序盤は自然に走れるペースでおよそ４分２４秒/ｋｍで、水たまりを避けながら進みます。

登り坂ではちょっとだけ力を入れますが、なるべく脚を温存するように。

なにせトレーニングが足りてないので、フルマラソンの距離を走りきれる自信がなかったもので・・・。

それでも１５ｋｍ過ぎからは徐々に右脚のハムストリングスが張ってきてしまいました。



いつのまにか雨は止んでました。

最初から給水はすべてとっていきました。

１５ｋｍ過ぎと２５ｋｍあたりでジェルを補給。

２４ｋｍ過ぎの登り坂は逆風で、一気にペースが落ちてしまったけど、２５ｋｍ過ぎてからはほとんど風を感じなくなってペース低下に歯止めをかけられた。

３０ｋｍからは脚が動かなくなって、それでも呼吸からリズムを取り戻して何とか走り続ける。

３５ｋｍ地点の学生たちの応援はかなり元気をもらいました。

３７ｋｍあたりの最後の給水だけ取らなかったら、日が出てきて急に暑くなってきた。

いつのまにか遠く（那須？）の山が見通せるようになっていた。

密かに目指していた４０ｋｍでサブスリーも４０ｋｍ通過が３時間３分でがっくりきて、あとはダウンジョグ程度にしか走れず。

３時間１５分０２秒でゴール。



痛めていた右アキレス腱周りは終始痛みを感じず走れたことは収穫だったかな。

完走証をもらってなめこ汁をいただいて参加賞Tシャツをもらって車で着替えてもらったアンパンとジュースを食べて那須野ヶ原温泉で温まって帰りました。

温泉でフィニッシャーズタオルを使ってたら、完走されたんですねって言われた。

大田原マラソンは制限時間４時間だから完走することを目標にする方も多いんですよね。

レース後痛んだ個所
・左足裏第一、二指間に肉刺
・レース後しばらく動かないでいたら右アキレス腱が痛くてまともに歩けず