２ヶ月連続で４００ｋｍ以上！
１月のポイント練習は、ＬＴ走３回、ＩＴ走２回、ロング走６回！でした。
１月は距離も行ったけど、雪があまり積もらなかったので思い通り（いや期待以上）の良質な練習ができました。
２月は、いわきでサブスリー＆自己記録更新するためにきっちり調整して、その後は少しペースを落として６月のいわて銀河に向けて練習していきます。
～最近６ヶ月の走行距離～
２０１３年０８月：３２３ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年０９月：３０２ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年１０月：３６３ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年１１月：２６５ｋｍ(目標２５０ｋｍ)
２０１３年１２月：４０８ｋｍ(目標３５０ｋｍ)
２０１４年０１月：４０２ｋｍ(目標３５０ｋｍ)
最近６ヶ月の累計：２,０６３ｋｍ
ランニング開始(２００９年１２月)からの累計：１５,３８５ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：４０２ｋｍ(月平均４０２ｋｍ、走行日数２０日)
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宮城のスキー場も雪不足が深刻で、全面滑走可能なのは１ヶ所しかないそうです。とーます雪不足北陸や東北は１ｍとか2ｍとか積もるの当たり前でしたよね～
兵庫の山は全く積もらずスキー場もすべて運営していませんてっぺ～雪不足nadeshikoさん、こんばんは。
冬季限定みたいですよ、一切目印とかありません。
私もどなたかのブログで見て昨年初めて行ってみたんですけどね。^^;
積雪期の花染山の尾根とーます雪不足花染山、、、初めて聞く名前(^^ゞ
冬季限定なのかしら？
知らないと歩けなさそう（ ＾ω＾）・・・nadeshikobuta幸せのパンケーキnadeshikoさん、こんばんは。
うちの奥さんは、すでに友達と何度か食べに行ってたみたいですけど、オッサン一人では行けないですよね。
ラーメンなら全然平気なのに・・・とーます幸せのパンケーキふっくらして美味しそう・・・(*^-^*)
食べてみたいけど旦那様は嫌がるだろうな(^^ゞ
と言って一人では・・・nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズてっぺ～さん、こんにちは。
シューズの差については、まったく意識してませんでした。
以後、気を付けます。(^^;とーます躓きにくいランニングシューズこういうちょっとした差が、普段の経験となってなんでもない高さに引っかかったりするんですね～てっぺ～01/11のツイートまとめnadeshikoさん、こんにちは。
シロノワールプリン(ミニ)をいただきました。
シロノワールの生地の間にカスタードクリームが挟まってて、カラメルソースがトローリと掛けらとーます躓きにくいランニングシューズutinopetikaさん、こんにちは。
写真右側のシューズは同じメーカーの厚底系です。
箱根ランナーたちが履いてるのは３万円もするので、ちょっと二の足踏んでしまいます。(^^とーます