２ヶ月連続で４００ｋｍ以上！
１月のポイント練習は、ＬＴ走３回、ＩＴ走２回、ロング走６回！でした。
１月は距離も行ったけど、雪があまり積もらなかったので思い通り（いや期待以上）の良質な練習ができました。
２月は、いわきでサブスリー＆自己記録更新するためにきっちり調整して、その後は少しペースを落として６月のいわて銀河に向けて練習していきます。
～最近６ヶ月の走行距離～
２０１３年０８月：３２３ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年０９月：３０２ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年１０月：３６３ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年１１月：２６５ｋｍ(目標２５０ｋｍ)
２０１３年１２月：４０８ｋｍ(目標３５０ｋｍ)
２０１４年０１月：４０２ｋｍ(目標３５０ｋｍ)
最近６ヶ月の累計：２,０６３ｋｍ
ランニング開始(２００９年１２月)からの累計：１５,３８５ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：４０２ｋｍ(月平均４０２ｋｍ、走行日数２０日)
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下はぐちゃぐちゃでしたかぁ～どうすっかなぁ～迷います。utinopetika3ジョグノート サービスやめるってよてっぺ～さん、こんばんは。
ジョグノートは一覧性と年月単位の統計や望みの年月へのジャンプが容易だった点が優れてたんですよね。
移籍先どうしよう？とーますジョグノート サービスやめるってよ今はスッカリストラバを使っていますが、1年前までジョグノーと使っていました。
1ヶ月や1年後とのグラフの変化や数値がまとめて分かりやすかったですよねてっぺ～いまさら松島観光utinopetikaさん、こんにちは。
意外と楽しめるというのは同感ですね。
で、次回訪問のネタも見つけましたので、そのうち再訪します。とーますいまさら松島観光nadeshikoさん、こんにちは。
松島さかな市場は、この手の観光地のお店にしては良心的な価格で、なにより美味しかったですよ。とーますいまさら松島観光こちらも以前より松島に行く回数が増えています。
近いですし、けっこう楽しめたりしています。utinopetika3いまさら松島観光ホント松島ってわざわざ行かないですよね(^^;
ましてや観光地のこういう所ってイマイチ…ハズレに当たるような気がして( ´～｀)ゞ
でもってとーますさんが美味しいと言うのnadeshikobutaみそ屋＠青葉区本町nadeshikoさん、こんばんは。
私もだんだんこってり系のラーメンがきつく感じるときもあるようになりました。
好みが分かれそうなラーメン屋は単独で偵察してます。とーます大田原マラソンの反省takakiさん、こんばんは。
５年も続けた糖質オフですので戻るのもだいぶ掛かりそうですが、ゆっくりやりますよ。とーますみそ屋＠青葉区本町奥様、味噌ラーメンがお嫌いなんですか、、、美味しいのにね、まぁ好みはひとそれぞれ・・・
濃厚な豚骨スープに極太の麺、、、とーますさん好みですよね^^
私はまだ大丈夫nadeshikobuta