以東岳に登ったとき、ちょうど以東小屋に到着したとき荷揚げのヘリがやってきて、荷物を降ろして行きました。

こんなに近くで飛んでいるヘリコプターを見たのは初めてでした。

風も結構強いのに、あっというまに荷物を降ろして、飛び去っていく姿が格好良かった。

以東岳に登ったとき、当日の登頂直前に設置された標柱ですが、
下山後に写真を整理してたら登山口の脇にちゃんと工事中の案内がありました。

登る前に全然見てなかった。

意味無いじゃん。
(^^ゞ

伊坂幸太郎著「死神の精度」読み終わりました。

これも伊坂氏らしいテンポのよさと映画を見ているような描写のうまさを感じられる短編集です。

死神が死に際の人間の人生を観察しているだけなんですけど面白いですねぇ。

最後の１編にそれまでの短編が集約されているのも面白かった。

６月に以東岳に登ったとき、登山口に謎のコンクリート構造物があると思ってたものですが、シーズン中はこんな風にきれいなコース案内図が設置されるんですね。

これ毎年、冬の間取り外しておくのって手間が掛かりますね。

登った順に、これまでの東北百名山登頂の記録をまとめてみました。
１～３４番目に登った山です。
（３５～６６番目，６７～１００番目の山はこちら）
複数登った山は、初登頂の山行としました。

１．泉ヶ岳（２００６年２月１８日）スノーシューを履いて登頂、すべてはここから始まった
２．笹倉山（２００６年４月２日）１時間ちょっとの山歩き
３．船形山（２００６年５月２０日）この頃は７時間半も掛かってたんだなあ
４．徳仙丈山（２００６年６月４日）全山真っ赤に染まる様を期待して行ったのですが・・・
５．栗駒山（２００６年６月１０日）珍しく息子と一緒に登頂
６．薬來山（２００６年７月３０日）７０６段の階段登りがきつかった
７．面白山（２００６年９月３日）紅葉川沿いのルートがスリリングだった
８．鳥海山（２００６年９月１６日）岩だらけの新山が大変だった
９．秋田駒ケ岳（２００６年９月３０日）後半晴天で少し早い紅葉が楽しめた
１０．吾妻山（２００６年１０月１２日）ガスガスでミクロに紅葉に迫ってみた

１１．蔵王山（２００６年１０月１５日）蔵王とは比較的相性が良くてこの日もピーカン
１２．屏風岳（２００６年１０月１５日）晴天の下、刈田岳、熊野岳、屏風岳、不忘山と南蔵王の山々を満喫
１３．磐梯山（２００６年１０月２２日）木々の葉っぱが黄金色でまさに宝の山
１４．翁峠（２００６年１１月５日）山歩きよりもアプローチで車が傷だらけになったことの方が記憶に残ってる
１５．大東岳（２００６年１１月１８日）登ってる間に雪山になっちゃって焦った
１６．安達太良山（２００７年３月１０日）例によってガスガスの中ただ登頂しただけみたいな
１７．月山（２００７年４月７日）奇跡的な晴天の下、月山に初登頂
１８．燧ケ岳（２００７年５月１日）最後の急斜面が恐くて、アイゼンとピッケルが欲しかった
１９．焼石岳（２００７年６月１８日）天気も花も良かった
２０．岩手山（２００７年６月２３日）はじめてのコマクサ

２１．早池峰（２００７年７月２７日）花一杯で素晴らしかった
２２．薬師岳（２００７年７月２７日）早池峰から下りて薬師岳に登り早池峰を眺めた、またよろしからずや
２３．雁戸山（２００７年９月２９日）この山行で北蔵王縦走路がつながった
２４．八幡平（２００７年１０月１３日）紅葉と雪
２５．須金岳（２００７年１１月１２日）真のピークには登山道が通ってないのでやや不完全燃焼
２６．森吉山（２００８年３月２３日）へたっぴテレマーカーでも結構滑りが楽しめた
２７．会津駒ケ岳（２００８年４月５日）稜線に出るまでが結構大変、天気が良かったことが救い
２８．八甲田山（２００８年５月１日）超ロング滑走が楽しめた
２９．櫛ヶ峰（２００８年５月２日）天気良すぎ、滑りも楽しめて最高
３０．岩木山（２００８年５月３日）途中でヤブが突破できず撤退後、観光リフトでなんちゃって登頂

３１．禿岳（２００８年５月１８日）前年１１月に雪で撤退した山に山開きの日にリベンジ
３２．一切経山（２００８年６月１日）２０１０年版東北百名山で落選
３２．東吾妻山（２００８年６月１日）家形山、一切経山とセットで充実の山行、吾妻の瞳もきれいだった
３３．神室山（２００８年６月７日）ガス男の本領発揮？晴天の下もう一度歩きたい
３４．小又山（２００８年６月７日）同上(^^;

飯豊本山から御西小屋に向かう途中に「玄山道分岐」という
道標が立っているところがありますが、ここって分岐が無い
一本道なのになんで「分岐」なんだろう？
(･_･?)ﾜｶﾗﾝ

今回の一関国際ハーフマラソンの参加賞は（表）フリースレジャーマットでした。

これ何に使うんだろうとしばらく考えてしまいました。

おそらくマラソン出走前の体育館などの床に敷いてストレッチなどするのに使うんでしょうね。

私は車で移動して時間まで車の中で控えていることが多いのであんまり使う機会はないでしょう。

飯豊山荘から温身平に向かう途中に、「飯豊山のヤチダモ」と名づけられた巨木があります。

この木は森の巨人たち１００選に選ばれてるそうです。

幹周４６５ｃｍ、樹高３４ｍだそうですが、実際に近くで見るともっと高く見えます。

デジカメのもっとも広角側で撮っても収まりませんでした。

一関国際ハーフマラソンの後に立ち寄った銭湯「古戦場」で、珍しいものを発見！

いまどき珍しいなぁ。
(^^ゞ

写真は升沢コースで船形山に登る途中にある三光の宮ですが、
仙台市宮城野区にある青麻神社が全国各地にある三光神社の
総本社なんだそうです。

へー知らなかった。

2013.10.19 以東岳(1,771.4m)，オツボ峰(1,582m)

６月に敗退したリベンジと東北百名山最後の一座登頂に向け、朝２時４５分ごろ気合十分で出発。
しかし、月山道が夜間通行止めになっていることをすっかり忘れてました。
(^^ゞ
すごく大回りを強いられてしまい、泡滝ダム手前の駐車スペースに予定より１時間近く遅い６時半ごろ到着。
急いで支度をして６時４２分に出発。
山と高原地図の標準コースタイムは１１時間３０分！
もうこの時点でかなり敗色濃厚ですが・・・。
幸い、この日は風邪気味ながらも体調は良好、天気も上々なので、ダブルストックを利かせて全身で飛ばしていきます。


自分では飛ばしてるつもりなのに、泡滝ダムを相前後して出発した相模ナンバーの方に序盤で抜かされて引き離されてしまい軽くへこみましたが・・・。
(^^ゞ
前回は残雪に惑わされたりしてルートファインディングに苦しんだのと膝痛で２時間半近く掛かった大鳥小屋に１時間４６分で（８時２８分）通過。
どうやら登山口への到着の遅れは取り戻せました。
大鳥池から以東岳方面をズームでのぞくと山頂周辺が何だか白くなっているような・・・。
雪？
気のせいかな？


前回来た時は、池の周りは釣り人がたくさんいたのですが今回はゼロ。
はてと思ったら１０月から５月までは禁漁期なんですね。
池の周辺は風も感じず水面が鏡のようです。
朝出発時はかなり寒く感じて上着を着ていたのですが、歩き始めてすぐに上着を脱ぎ、この辺では長袖シャツも脱ぎたいくらい暖かい。


前回失敗した直登コースを今日も選択。
池の周辺はちょっと間違えば池にどぼんの難所があちらこちらにあって緊張します。


前回撤退した東沢の渡渉地点ですが、今回は沢の流れもちょろちょろで楽勝でした。
（^_-)vﾌﾞｲﾌﾞｲｯ


渡渉して少しだけ緩やかなのですが、すぐに直登が始まります。
ところどころ手を使って登りますが、鎖やロープのところは無いので基本脚力勝負です。


所々で振り返ると大鳥池が見えるようになってきました。
なるほど「熊の敷き皮」に見えますね。
('-'*)ﾌﾌ


振り返ると紅葉で秋の山なんですが、向かう山頂方面はやはり雪でした。
ひとつの山で秋と冬が味わえて得した気分です。
以東小屋に到着する頃ちょうどヘリが荷おろしのためホバリング。
おー格好良い！
しかし風が強く寒くなってきました。
小屋で本日最初のおにぎり１個休憩と序盤に脱いだ上着を着込みます。


１０時２１分山頂到着！
これで東北百名山完踏です！
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
この標柱ピカピカです。
山頂にいた男性（今朝の相模ナンバーの人？オツボ峰コースで登ってきたみたい）が、さっき環境省の人がその標柱を設置していきましたよとのこと。
へー


山頂は雲ひとつ無いということはないのですが、かなり遠望が利きます。
北に月山、鳥海山、南に飯豊の山々がきれいに見えました。
どの山も山頂周辺は白いなあ。
写真の大朝日への尾根は素晴らしかった。
いつか歩いてみたいぞ。


帰りはオツボ峰コースを行きました。
山頂周辺は所々雪が多くて気を使いましたが、少し降りると雪の心配も無くなりました。
この尾根も緩やかで気持ち良い。
天気もさいこー！


以東岳方面を振り返ると雪と紅葉！
以東岳の姿も格好良いなあ。

立ち止まり、振り返り、写真を撮るを頻繁にしてたら右脚の内転筋を攣りました。
☆￣(＞｡☆)ｲﾃｪ
登りで酷使したからな。
少し小股で歩いてたらすぐ回復しました。
オツボ峰を過ぎたあたりで今日２回目のおにぎり１個休憩。


オツボ峰コースは最後結構急に下りますが、落ち葉が散り敷いてて気持ち良く歩けます。
１２時２０分に大鳥小屋を通過。
小屋の前ではビール飲みながらストーブで焼肉？の登山者が５～６人。
うまそー(＠￣￢￣＠)ジュルリ♪
小屋から先は、吊橋の袂で今日３度目のおにぎり１個休憩をとり、ゆっくり歩いて１４時１３分に駐車スペースに戻りました。
歩き始めからおよそ７時間半、標準コースタイムのおよそ３分の２で歩くことができました。
歩くスピードでは標準の１．５倍、前回惨敗した以東岳に１．５倍返しだ！
(｀０´)ノ オウ!


この日歩いた距離は約２２ｋｍ、累積標高差は±１５３１ｍとたっぷりでした。

六十里越街道に出る前に遅い車に引っ掛かってた相模ナンバーの車にまたしても遭遇。
山では追いつけなかったけど車では追いつけました。
彼は六十里越街道を左折していきましたから、想像するに日曜日にもうひとつ山に登って帰ったのでしょう。

東北百名山完踏の達成感と心地よい疲労感に包まれて、帰りは月山道経由ですいすい（仙台宮城インター付近で工事渋滞少々ありましたが）帰りました。

ついにやりました。

今日、以東岳に登り、東北百名山を完踏！

予想外のコンディションでした。(^^ゞ

レポートは明日、乞うご期待。

８月に行われた資格試験の一次ですが、先週金曜日に結果が発表されました。

やはり合格でした。

二次試験は１１月２４日で、出場予定の大田原マラソンの翌日！

２日間、体と頭がいじめられるなあ。
(^^ゞ

最後の秘境ツアー２日目、雲ノ平から高天原に向かう途中に写真の関西電力の観測施設がありました。

この辺りは黒部川の水源地帯なので、雨量などを観測している必要があるのでしょう。

しかし、この観測施設のメンテナンスは大変だなあ。

来るだけでまる１日掛かりますもんね。

一関国際ハーフマラソンの結果がランネットに掲示されてました。

各年代のベストテンは名前入りでバーンと発表されちゃうんですね。

私は１２位だったのですが１０位とのタイム差がわずか７秒！

あまり順位にはこだわりは無いですが、ちょっと悔しいですね。

ところでレースの序盤にハワイからの招待選手の後ろに付かせてもらいました（大柄で風除けにぴったりでした）が、その方が着ていたＴシャツに”Ｎｏ Ｒａｉｎ Ｎｏ Ｒａｉｎｂｏｗ”と書いてありました。

意味を想像（辛い練習（雨）無くして、良い結果（きれいな虹）は無い）して、なるほどと納得。

良い言葉ですね。

栗駒山の御室から下の方をのぞくと箱庭のように見える平らなところがあります。

下の写真のようにTiltShift Generatorを使ってミニチュアライズするとよりいっそう箱庭っぽくて面白い。

今日のお昼に杜の市場に、息子と奥さんと行ってきました。

お昼ご飯は華ずしのサーモン親子丼。

鮭の臭みも無くいくらプチプチで美味しい！

市場で色々買って夕飯ははらこ飯でした。

こちらも美味しかった。

息子は「千年唐揚」の唐揚もちょーおいしかったようです。

最後の秘境ツアー３日目にホシガラスの撮影に成功しました。

全くの偶然ですが、バックに山なみが入ってて結構格好良く撮れました。

平地のカラスと違ってわりと臆病のようであまり近づくことができず、これまで撮影することができなかったんですよね。

そういえば、ホシガラスの巣は日本で繁殖している鳥の中でもっとも遅く発見されたそうです。

栗駒山から降りていこいの村前から駐車場までスノーシェッドの中を歩いている途中、スノーシェッドの上から何やらゴショゴショ、がさがさと物音が・・・。

何か居る？

猿？

でも栗駒山で猿にあったこと無いしなあ。

何だろう？

栗駒山から裏掛コースで下りていると笊森避難小屋が見えました。

栗駒山はあらかた全てのコースを歩いたことがありますが、笊森コースだけは通ったことが無いのです。

あの避難小屋を使って良いスキーツアーできないかなあ。

栗駒山の帰りにハイルザーム栗駒のレストランで「岩魚天玉丼」というのをいただきました。

ここでしか食べられないといううたい文句に釣られて・・・。(^^ゞ

岩魚の天ぷらって初めて食べましたが、ほっこりしててとても美味しかったです。

小骨は取ってあるのか全く気になりませんでしたし、臭みもなくて良いですねぇ。

岩魚の天ぷらだけも食べてみたいなぁ。

最後の秘境ツアー３日目、黒部五郎岳にカールルートから登りました。

カールというのは氷河に削られて作られた地形です。

上の写真の右側の方に見られる（下の写真）丸っこい岩は羊背岩といって、氷河に削られて表面が丸くなったんだそうです。

表面には氷河に削られてできたひっかき傷があるとか。

もっとよく観察して来ればよかったなあと後悔。

2013.10.6　第３２回 一関国際ハーフマラソン



朝６時２０分ごろ自宅を出発、１時間ぐらいで会場の一関市総合体育館に到着。
受付とトイレ（大）を済ませ、身支度を整え、スタート５０分前にランパン、ランシャツになってアップジョグ１ｋｍ。
スタート２０分前くらいにスタート地点へ。
何か進行がほとんど昨年と一緒。
(^^ゞ
昨日の庭の芝刈りの疲れ？で腰から背中に筋肉痛があったけど、走りには影響しなかった。



少し風を感じる９時５０分にスタート。
前から５列目位に並んで、スタートロスは２秒ほど、しかも全体的に良いペースでストレス無く４分／ｋｍを切るペースに乗ることが出来ました。
しかし、今日はちょっと入りのペースが速すぎた。
５ｋｍ過ぎて早くもペースダウン。
いつもは割と周りにランナーがいて抜かしたり抜かされたりするんだけど今日は周りに人がいないことが多くて気が紛れなかった。
折り返しで帰ってくるランナーのゼッケンから自分の年代別順位を推定・・・１０位？
４回ある橋越えは今年もきつかった。
去年は、ラストでちょっと持ち直したけど、今年はずるずるとペースが落ちてしまった。
２０ｋｍ過ぎだけ帳尻あわせのペースアップ。
しかし、最後に同じ年代のランナーに抜かされてしまった。

結果は１時間２６分９秒となんと去年と全く同タイム！

不思議なこともあるものだ。

順位は種目別１２位、総合１１１位（去年は種目別８位、総合１３７位）



しかも気象条件もほとんど同じでした。
去年：天候曇り、気温１８．９℃、湿度８１％、風向風速東北東０．８ｍ
今年：天候曇り、気温１９．０℃、湿度７６％、風向風速東北東０．７ｍ
去年と今年の記録証を並べてみるとまるでコピーしたみたい。
(^^ゞ

この結果は、１歳年をとっても同じレベルで居られたと喜ぶべきなのか、それとも進歩の無さを悲しむべきなのか。
"ノ(-＿＿＿＿＿＿＿＿-；)ウゥーム・・・



レース後は、一旦車に戻って着替えてから、テント村に行って芋の子汁とおにぎりをいただきました。
芋の子汁、うまかった～。
(去年は豚汁とワカメご飯だったからこれはちょっと違う。)

レース後の着替え中に左脚の脹脛が痙攣。
( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

これまた去年と同じく選手特権で無料の古戦場という風呂で汗を流して帰りました。



何だかビミョーなレースでしたが、収穫は５ｋｍの自己ベストが出せたことぐらいかな？
（これまでの５ｋｍの自己ベストは昨年の阿武隈リバーサイドハーフマラソンの最初の５ｋｍで出した１９分４２秒でした。）

最後の秘境ツアー２日目には、すっかり実になったチングルマを見ましたが、３日目には見事に満開のチングルマを見ることができました。

両方見ることができて得した気分でしたよ。
('-'*)

今度の日曜日は一関国際ハーフマラソンに参加します。

この大会、去年はタイム（１時間２６分９秒）的にはあまり納得いかなかったけど、男子４５～４９才の部で８位だったんですよねぇ。

今年も去年同様、まだまだＬＴ走のスピードが上げられてませんのでかなり苦しいと思いますが、行けるところまで４分／ｋｍで突っ込んでみよう。

そして、ＰＢ１時間２４分５１秒の更新を目指そう。

もし、６位以内に入っちゃったら賞状がもらえるんですよねぇ。
(^ー^* )フフ♪

鷲羽岳の南東数百ｍのところに鷲羽池があります。

ここ、北アルプスでは珍しく火山の跡なんだそうです。

周辺部と中心部で色が違って見えるけど何でだろう？

９月は走行日数１９日、ポイント練習はＬＴ走３回、ロング走２回でした。

９月は３連休が２回ありましたが、１回は台風で、もう一回は飯豊山に行っててあまり走れませんでした。
でも飯豊山は久しぶりにひどい筋肉痛になって、かなり良いトレーニングになったと思います。

１０月は、６日の一関ハーフでスピードを磨き、週末はロング走でスピード持久力を磨いていきます。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０１３年０４月：３０１ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年０５月：４１７ｋｍ(目標３５０ｋｍ)
２０１３年０６月：３０４ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年０７月：２５２ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年０８月：３２３ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１３年０９月：３０２ｋｍ(目標３００ｋｍ)
最近６ヶ月の累計：１,８９９ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月)からの累計：１４,３４９ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：２,７５９ｋｍ(月平均３０７ｋｍ、走行日数１５５日)