今年５月からようやく、定期船で行けるようになった金華山
ですが、写真のようにまだまだ地震の爪あとがほとんど手付かず
で残されていました。

こういうところは復旧の優先順位的には低いだろうから、当分
復旧作業が進みそうもないですね。

以前、原作を読んでから、どうしても見たかった石原裕次郎
主演の映画ですが、ようやくＤＶＤになったので、ツタヤで
借りてきて見てみました。

映像の美しさ（黒部の山なみが特に）と出水事故の映像が
ド迫力（怪我しなかったのか？）で、とても楽しめました。
(^-^)

会越ツアー４日目の帰り道に黒埼サービスエリアで食べた
「モダン大福」なるもの。

ただの小粒の大福に見えますが、どこらへんがモダンなのでしょうか？

美味しいし食べやすかったけどね。

金華山で幹に大穴が開いてる木を見つけました。

これ暗い所で見たら悪魔の口のよう（デビルマンの敵役に居そう）
に見えて、相当怖いだろうな。

彡(-_-;)彡

越後駒ケ岳に登ったとき、石抱橋のすぐ脇にこの石碑が
ありました。

ちょっと調べてみたら、開高健の文学碑で、この地で小説
『夏の闇』の構想を練るために篭ったんだそうです。

それから「奥只見の魚を育てる会」の人たちによって建てられた
のですが、この会の永久会長が開高健なんだそうです。

ちょっと開高健の小説が読んでみたくなりました。

2013.6.23 以東岳(東沢渡渉地点で撤退)

昨晩６時ごろ自宅を出発、９時ごろ泡滝ダムの手前の駐車スペースに車を停めて、車中泊しました。
暖かいかと思ってタオルケット一枚で寝てたら寒かった。
朝３時半に起床、明るくなってきた４時９分に出発。
写真で見ると真っ暗ですが、ヘッデン無しで大丈夫なくらい明るかったです。


このコースの以東岳往復の所要時間は１２時間なので、４時に出発しても家に帰ってブログを書く時間を見込むとかなりギリなのです。

しかし、こんなときに限って、一昨日ジョギング中にちょっと右膝が痛いなあと思ってたら、今日は歩き出しから膝が痛い。
膝がなるべく痛まないように歩幅を詰めて行きますが、ペースが上がらない。
これは先が思いやられるなあ。

おまけに写真の残雪の場所では道を見失ってあっちにウロウロこっちにウロウロしてだいぶ時間をロスしちゃいました。


写真のような吊橋を２度渡ります。
かなり柔軟な構造で緊張します。
彡(-_-;)彡ヒューヒュー


タキタロウ山荘の手前でも残雪で道を失って、結局山荘到着は６時３２分。
ここまでのコースタイムは２時間５０分なのであまり貯金を稼げなかった。
キャンプ場のトイレで体の軽量化を図って、出てきたら今度は雨・・・。
(ﾟ◇ﾟ)~ガーン

膝痛と言い、天候と言い、精神的に揺さぶられます。


たくさんの釣り人がいる池の脇を抜け、直登コースを行きます。
後から思えば、コースタイムの短さに誘われて直登コースを選択したのは大きな間違いでした。
このコースがまた残雪と倒木と崩れそうな崖地のアップダウンで歩きづらくてなかなか進まない。
(^^ゞ
ショウジョウバカマとカタクリとイワウチワの競演には癒されましたが・・・。


今日は朝のうち曇り、お昼前後から晴れの予報だったのに、山の上のほうはガスガス・・・。
(ﾉ_･｡)


いい加減精神的になぶられたあとで、とどめの渡渉点が増水で渡れませんよ攻撃！
ありゃ　ヽ('ー`)ﾉｵﾃｱｹﾞ
靴を脱いで渡っちゃおうかと思ったけど、水が猛烈に冷たいし、渡った向こう側も残雪で道が判然としないので、ここでついに心が折れて撤退。
７時２０分のことでした。
タキタロウ山荘まで戻っておにぎりを食べながら、小屋の管理人さん？と話したら、あそこは靴を脱いで渡ったら足が痺れて歩けなくなるよと言われました。
この時期はオツボ峰コースの方が歩きやすいとのことでした。


帰りも膝を労わりながらゆっくりと下りてきて、１０時１３分に駐車地点に到着。

お約束のように晴れてきました。
。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン

近いうちにリベンジするぞ！


今日歩いた距離は約１５．４ｋｍ、累積標高差は±６７９ｍでした。
意外とたくさん歩いたな。

帰りにはかたくり温泉ぼんぼに立ち寄り湯してすっきりして帰りました。

この図は国土地理院発行の２万５千分の１地形図を使用しています。

金華山で「ニホンジカのくらし」という看板があったので撮って
きた写真を眺めていたら、晩夏の鹿は「大きな鳴き声を出すよう
になる」と書いてありました。

そういえば、鹿の鳴き声って聞いたことないかも・・・。

金華山で見つけたイチリンソウです。

いやイチリンソウだと思います。(^^ゞ

いままでニリンソウはたくさん見てきたけど、イチリンソウって
見たこと無かったのです。

しかし、一輪咲きのニリンソウってのもあるそうなので、自信
無しです。

そう言われてみると、葉っぱの切れ込みがニリンソウみたい。
"ノ(-＿＿＿＿＿＿＿＿-；)ウゥーム・・・分からん。

会越ツアー３日目の夜、道の駅南魚沼雪あかりで食しました。

オーダーストップが１７時３０分のところ、１７時２５分にオーダーしました。
(^^ゞ

もち豚の角煮がとにかく柔らかくて、味付けがちょうど良くて、ご飯が猛烈に進むのでした。
ヾ(@⌒￢⌒@)ノ

ご飯だけ、もう一杯オーダーしとけばよかった。
(^^ゞ

右側ののっぺ汁？も美味かった。

読み終わりました。

前作は姿警部にスポットが当てられてましたが、今回はライザ。

ちょっとライザの過去の下りが冗長かなと思いましたが、
このくらい書かれないとライザの複雑な背景が理解できないかも。

逆にラストではライザの活躍が物足りなかったかな？

全体的には面白かったので、さらに続編も購入しました。

大河ドラマの放映にあわせて、すっかりきれいになった鶴ヶ城
でしたが、すこしだけ昭和の香りがするものも残ってました。
('-'*)ﾌﾌ

越後駒ケ岳で見かけました。

以前、どこかの山でも見ましたが、何でこんな同心円状の
模様ができるんだろう？

不思議だなあ。
(･_･?)ﾜｶﾗﾝ

この中心を掘ってみたい衝動に駆られます。
(^^ゞ

越後駒ケ岳下山後に寄ったのが、この白銀の湯です。

お湯はこれといった特徴がないのですが、なんと言っても
この写真の竹の柵で囲われている露天風呂が最高です。

天気が良い日は越後駒ケ岳がドカーンと見えますから。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

また登りたくなります。

以前ＴＶで紹介されているのを見て食べてみたいと思っていたものです。

いわて銀河１００ｋｍマラソンの帰りに寄り道して買ってきました。

別容器のカラメルをかけていただきますと、すごく滑らか。

結構濃厚で甘みも強いのですが、後味がすっきりしてます。

美味しい。
ヾ(@⌒￢⌒@)ノ

５月に藤里駒ケ岳に登ったとき、山頂手前の稜線上で見つけました。

なかなか花の名前が分からず苦労しましたが、葉の感じがアズマイチゲに似ていることからキンポウゲ科の白い花をググっているうちに分かりました。

ただし、花びらのように見える白い部分は、ホントはがく片だそうです。

葉が三枚づつ輪生していて、真上から見ると羽根車のように見えて面白いです。

2013.6.9　第９回 いわて銀河１００ｋｍチャレンジマラソン

今年で４回連続の参加になりました。
今年はメイングランドが改修中のため、サブグランドからスタートでした。
４時ちょうどにスタート。
初めはゆったり入りました。


朝からすごく天気が良くて、暑くなりそうな予感でしたが、スタート時刻の気温は１５℃でとても快適でした。
朝焼けに浮かび上がる運動公園内の堤がとてもきれいでした。


なるべく脚に負担をかけないように力を抜いて、すり足気味に走るよう気をつけて行きました。
途中で係りのおじさんが１００位と教えてくれたので、昨年と同じように走りながら脳内実況を始めました。
３５ｋｍ、なめとこラインの入口で３時間経過。
まずまずのペースと疲労の少なさでした。
昨年の反省を生かして、おしりのワセリンを追加しながら走ったのは、レース後に効果を実感しました。
いつも襲われる便意も感じませんでした。


なめとこラインではいつものようにごぼう抜きと行きたかったのですが、ランナーがまばらであまり順位を上げられませんでした。
それでも脳内実況では５５位くらいまで上げられました。
写真は７５ｋｍ付近です。
和賀岳方面の山がきれいに見えます。
毎年そうですが、７０ｋｍ前後は歩きたい気もちとの戦いでつらい。
さらに８０ｋｍあたりの急な下りで大腿四頭筋を使い切ってしまったようで、脚ががくがく。
おまけに気温が上がってきて脱水気味で頭がぼんやりしてきます。
１回かぶり水が靴に思いっきり入ってしまったのも失敗だった。
足がふやけて肉刺ができてしまった。


いつもなら９０ｋｍ過ぎると俄然ペースアップできるのですが、今回は足が動かず。
それでも、ひたすら足と腕を動かして前へ前へ。
そして１３時１４分ゴール！
ゴール手前で前を走っていた１０ｋｍ？の部のランナーがふざけあっているのでペースを落として間をあけようとしてたら、１００ｋｍのランナーに刺されてしまい、ひとつ順位を落としてしまいました。
(^^ゞ
それでも力を使い切って自己ベストを１９分更新して納得のゴール。
＼(^-^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ､／（　）＼ﾓﾋﾄﾂ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ


ゴール後、完走証をもらって順位をみてびっくり。
３４位！
後半はランナーがまばらすぎて脳内実況も忘れてましたが、５５位くらい？と思ってたのでうれしい。

後半を５分３０秒／ｋｍくらいで、粘れるようにしないとサブナインは難しいな。
来年への課題ですね。

レース後痛んだところ
・両足裏の肉刺
・両脚の全筋肉(^^ゞ特に大腿四頭筋
・両上腕二等筋
・日焼けの首
・両膝外側（ごく軽く）

体重、体脂肪率
前日朝：６６．２ｋｇ、１２．８％
翌日朝：６４．６ｋｇ、９．７％

サブナインは達成出来なかったけど自己ベストを約２０分更新しました

しかも３４位！

スタート地点行きのバスが３時出発なので早く走り終わっても早く帰れないのが難点だな

詳細レポは明日

いわて銀河100㎞マラソン、受付完了しました。

明日は天気良さそうだけど、暑くなりすぎないと良いなあ。

さて飲みに行って来ます。
(￣Д￣)ﾉ

会津朝日岳の大クロベです。

胸高幹周５３５ｃｍ、樹高２２ｍ、胸高直径１７０ｃｍだそうです。

以前見た栗駒の巨大クロベに比べると少し小さい感じですが、こちらは周りに大きな木がないせいか、すごく立派に見えます。
♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ

会津朝日岳から、道の駅ゆのたにに向かう途中、ナビの案内
どおりに行ったら国道４００号線（西方街道）を通らされました。

道幅は狭いし、くねくねだし、何でこんな道を案内するんだよーっ
とナビに八つ当たりしそうになりました。

後で調べてみると、この「西方街道」というのは、古くは新潟
から南会津に塩を運んだ道なんだそうで、新潟と会津のメイン
ルートだったんですね。

だからといって車で通るのに向いてるというわけではありません。
(^^ゞ

会津朝日岳の下山中に見つけました。

上の写真の中に象が隠れています。

よーく見てください。

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ほらね。('-'*)ﾌﾌ

会津朝日岳から道の駅ゆのたにに移動する途中、越後川口
サービスエリアでもち豚のカツ丼を食べました。

肉が柔らかくジューシーでとっても美味しかった。

ご飯が少なくて、もう一杯白いご飯が必要なくらいでした。
(^^ゞ

会津朝日岳登山口への林道で見つけました。

何でこんな形に融け残るのか？

不思議ですねぇ。
(･_･?)ﾜｶﾗﾝ

今日のお昼は、泉中央のアドゥマンってパン屋さんのパンを
いただきました。

手前のハムとチーズとトマトのパンはパンと具のバランスが
良くて美味しかった。

もちろん、奥のメロンパンもチョコデニッシュも美味しかったですよ。

特にメロンパンはサクサクの周りとふっくらした中の食感が最高でした。