2012.5.13　第22回 仙台国際ハーフマラソン

絶好のマラソン日和の元、１０時５分ちょうどにスタートです。
スタートロスは７秒くらい、コースが広いので割りとすぐにペースにのれた。
ガーミンのラップは３分台連続で速過ぎかと思ったけど、５ｋｍ、１０ｋｍのラップで確認するとほぼ４分／ｋｍだった。
ほぼ狙い通りのペースに乗れた。
あとはどこまで持たせられるかだ。
西公園前の通りで折り返してきた先頭集団(実際には２位集団)とすれ違った。
川内選手がチラッと見えた。


苦しくなってきた１０ｋｍ過ぎで高橋尚子がハイタッチしてくれた。
うれしー！
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
これでうっかりペースが上がりすぎた？

１６ｋｍあたりから４分／ｋｍが維持できなくなる。
ズルズル落ちそうになるところで、腰高フォームをイメージして何とか粘る。
１９～２０ｋｍのラップが４分１８秒まで落ちたけど、ここでまた気合を入れなおして４分１０秒を切るペースまで戻す。

競技場に入ってもあまりスパートはかけられなかったけど、結構良いペースを維持。
最後はゴール地点脇の時計をにらみながら目標の１時間２６分を切ることが出来た。
d=(^o^)=b

写真は１０ｋｍ過ぎ、Ｑちゃんパワーで激走中のとーます。

(c)allsports.jp


かなり気温が高くなって心配だったけど、適度に木陰やビルの陰で涼むことが出来て、それほど暑いとは思わなかった。

１ｋｍごとの平均心拍数は１５３～１６８、今日は最後まで１６０超をキープして、まずまず心肺機能を使えました。
ピッチは１９０～１９６でした。

帰りの自転車はさすがにつらかった。
(^^ゞ

記録は公式記録です。