2012年05月07日（月） 【 ラン・練習記録 】 edit
４月は、かすみがうらの調整であまり走れませんでしたが、そのおかげ？で自己ベストを更新することが出来ました。
v(=∩_∩=)
５月は仙台国際ハーフがありますが、調整はしないつもりです。
６月のいわて銀河１００ｋｍマラソンに照準を合わせて、距離を積んで行きましょう。
～最近６ヶ月の走行距離～
２０１１年１１月：３１７ｋｍ(目標３００ｋｍ）
２０１１年１２月：３６２ｋｍ(目標３００ｋｍ）
２０１２年０１月：４０４ｋｍ(目標３３０ｋｍ)
２０１２年０２月：３０４ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１２年０３月：３９１ｋｍ(目標３５０ｋｍ)
２０１２年０４月：３０４ｋｍ(目標３００ｋｍ)
最近６ヶ月の累計：２,０７８ｋｍ
ランニング開始(２００９年１２月)からの累計：８,８６３ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ
２０１２年の累計：１,４０３ｋｍ
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本当は旅行券と慰労休暇がセットだったんですけど、コロナ禍で休暇だけ先に取らされて、旅行券が宙に浮いてしまったのです。(;^_^A
都道府県とーます長崎ツアー勤続30年の旅行券って粋な会社ですね。
いろんな美味しいものを食し観光地等々楽しみ(^^♪
未踏の都道府県は鹿児島県だけというのも凄過ぎ！
一生地を踏むことのない県が４nadeshikobuta素晴らしい紅葉nadeshikoさん、こんにちｈ。
秣岳コース、超絶素敵でした。
昨日はコース上にほとんど泥濘がなくて歩きやすかったですよ。とーます素晴らしい紅葉秣岳コースが一番好きでした。
しろがね高原の草紅葉はキレイですよね(*^^*)
ただ秣岳までの登山道が泥濘が酷く抉られてた記憶があって…
今はどんな感じなんでしょ。nadeshikobuta深緑へmorinoさん、こんにちは。
前日は山の天気予報があまり良くなかったので、日曜日にしましたが、土曜日も良かったようですね。
レンゲツツジとヤマツツジの見分けがあまりとーます深緑へおっ、山復活！？
私は前日に泉ヶ岳でした。
頂稜のレンゲツツジが綺麗でしたね。morino深緑へnadeshikoさん、こんにちは。
私も久しぶりだったので、忘れ物はするは、1度木の根に引っかかって転ぶはと初心者に戻ってました。(^^;とーます深緑へ山から遠ざかって久しく・・・
せめて水神まででもと思いつつ・・・気力も萎えてしまいました（笑）nadeshikobutaぼたん・しゃくやく祭りnadeshikoさん、こんにちは。
一関の牡丹園は、数日前の地元紙の記事で知りました。^^;
ランチを食べたテイルズのことは、ぼたん園に向かう途中に奥さんに調べてもらって行とーますぼたん・しゃくやく祭り一関にも牡丹園があるのですか？
私は４０年振りに金蛇水神社に・・・
ランチで2,000円は豪華ぁ～～！
いろんな美味しい所をご存知ですよね(*^^*)nadeshikobuta