「ランニング愛好者と体脂肪調査報告書」という面白い論文を見つけました。

これは、体脂肪計付体重計でおなじみのタニタが市民ランナー１４７５名を対象に調査した結果をまとめたものです。

興味深いのは、フルマラソンランナーと体脂肪率の関係で完走タイムが速いほど体脂肪率が低いというものです。

データを見ると、３時間～３時間２９分５９秒までの男性ランナーの平均体脂肪率は１３.１％、サブスリー(２時間３０分～２時間５９分５９秒)のランナーでは１０.６％となっています。

なるほど、体脂肪率１０％前後がサブスリーランナーの標準体型なのだな。

自分もここのところ体脂肪率１０％以下を維持していますので、体脂肪率だけはサブスリーランナーの資格を持っているということですね。
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