2011.8.20　泉ヶ岳(1,172.1m)、北泉ヶ岳(1,253.1m)、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三峰山(1,417.6m)、後白髪山(1,422.5m)

今日は泉ヶ岳アウトドアスポーツのトレラン４０ｋｍコースを試走してきました。
本番は１０月２日なんですが、本命レースの秋田内陸１００ｋｍの翌週なのと、山の中を４０ｋｍも７時間半で移動できる自信がなくて申し込みを躊躇してるのです。
本格的なトレランは今日が初めてのとーますですがいかがなりましたでしょうか。

何を着てけばいいのか良く分からず上はいわて銀河の参加賞のＴシャツ、下は使い古しのジャージといういでたちです。
ザックはグレゴリーのルーファス、中にプラティパスで水２リットルと救急用品とＵＬジャケットとおにぎり３個と大福。(^^ゞ
あと、ザックの外にスポーツドリンク０．５リットルを入れたキャメルバックのボトルを付けて、６時２０分に泉ヶ岳スキー場をスタート。


登りはほとんど歩きで、泉ヶ岳山頂を７時１３分(スタートから５３分)通過、北泉ヶ岳山頂を７時４１分(スタートから１時間２１分)通過とかなりゆっくり目のペース。
熊の平付近が第一関門(スタートから２時間)なので、北泉ヶ岳山頂から少し飛ばしました。
熊の平の林道との出会いを８時４分(スタートから１時間４４分)通過。
１６分しか余裕がなかった。
(^^ゞ


第一関門を通過するとお腹が空いてきたので、三峰山の手前でおにぎりを歩きながら食べました。
山の形とおにぎりが相似形？
(^_^;)＼('_') ｵｲｵｲ...


三峰山の山頂を８時４９分(スタートから２時間２９分)通過。
今日は雲が高くて、天気は良い訳ではないのに近くの山はよく見えます。
この稜線を後白髪山方面に行くんだな。


後白髪山の山頂を９時１８分(スタートから２時間５８分)に通過。
コース中最高所を過ぎました。
第２関門は後白髪山の登山道から横川林道に出たあたりで制限時間はスタートから４時間。
後白髪山の下りを快調に飛ばすと、９時４８分(スタートから３時間２８分)で林道に出ました。
第一関門より貯金ができたと少し安心して林道を歩くと右足の裏から異音が・・・。
ソールがはがれてる！
うわーまだ２０ｋｍ以上もあるのにー(ﾉ_･｡)


この辺は歩いたことがないので地図を見ながらＧＰＳを見ながら歩いたり走ったり・・・。
実は前夜、珍しくＧＰＳにウェイポイントを送っておいたのですが、出発間際にいつものくせでＧＰＳのデータを全てリセットしてしまったのです。
(^^ゞ
これまた珍しくＷＰ入りの地形図を印刷してきて良かった。
ただし、地図にある道が実際なかったりして半信半疑で進んだ部分もありました。
ルートファインディングしながらでかなりタイムロス。
また、この林道の石が中途半端な大きさですごく走りづらかった。


横川林道の出口あたりが第３関門で制限時間はスタートから６時間。
ここは１１時３７分(スタートから５時間１７分)通過で貯金をさらに増やせました。
あとは制限時間７時間半のゴールだけです。
舗装道路を少し行くとふるさと緑の道の入口がありました。
ここを泉ヶ岳方面に向かいます。


このふるさと緑の道もほとんど歩いたことがない(一度だけ雪がある頃、泉ヶ岳方面から数ｋｍ入っただけ)ので地図と標識を見逃さないように進みます。
一ヶ所だけ標識が破損してて半信半疑で進んだところがありましたが、幸運にも正解でした。

この林道で前方数ｍに熊とご対面。
幸い熊がびっくりして急坂を転げるように逃げて行ってくれたので助かりました。
この後、熊とご対面しないように無意味な声を出しながら走りました。
(^^ゞ


最後に牧草地の周りを走って(やはり登りは歩いてました)ゴール地点へ。
本当は最後、スタート直後と同じ道(スキー場の中)を走るのですが、そこは省略してゴール！
４０．８３ｋｍ、６時間５７分５８秒でした。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
走ってる間はあまり疲れた感じがしなかったのですが、走り終わるとぐったりでした。
水は比較的涼しかったこともあって５００ｃｃほど余りました。

帰りは、いつものスパ泉ヶ岳で立ち寄り湯してすっきりして帰りました。


今日は山用のＧＰＳ(Ｖｉｓｔａ)のトラックは腰の辺りに装着してた関係か飛び飛びで使い物にならないので、３１０ＸＴのトラックです。
よく走り(歩き)ました。