７月は、前半は暑さとの、後半は雨との戦いでしたが、何とか目標達成でした。
８月は、９月２５日の秋田１００ｋｍに向けて、スピードと持久力を高めて行きたいです。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０１１年 ２月： ２６４ｋｍ(目標２５０ｋｍ)
２０１１年 ３月： １６２ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１１年 ４月： ３２８ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１１年 ５月： ４０２ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１１年 ６月： ２７２ｋｍ(目標２５０ｋｍ)
２０１１年 ７月： ３１１ｋｍ(目標３００ｋｍ)
最近６ヶ月の累計：１,７３９ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月)からの累計：５,７４１ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ
２０１１年の累計：２,０９５ｋｍ

田代山に登ったとき、山頂表示が見つけられなくて、かなりうろうろしちゃいました。

結局、弘法太子堂の裏手に目立たない三角点(下の写真)を見つけてこれが山頂かなあ？と半信半疑で帰ったのです。

上の地図(国土地理院の２万５千分の１地形図から拝借)を見ると、見つけたのが１９７１ｍの三角点でこれが山頂のようですが、いまだに確信がもてません。

他の方のブログなどを見てるとどうも上の地図の弘法沼の左側の分岐のところに山頂表示があるらしい(見落とした)のですが、地図で見ると全然山頂とは違う場所ですね。

昨日からコンビニ限定で発売になったので買ってきました。

氷を入れても薄まらないように濃い目の味という触れ込みなので
すが、氷を入れないで飲んだ方がやっぱり美味しいです。

濃くて旨い！
ヾ(@⌒￢⌒@)ノ

６月２８日に予約していたスマートフォン(ソニエリのエクスペリア
アクロ)を、やっと一昨日受け取りました。

かなり人気ある機種らしく発売日から３週間後にやっと入荷でした。

これまでずっとガラケーだったので使えるかどうか不安でしたが、
独特の操作系もようやく馴染んできて、アプリをインストールしたり
して少しづつ使いやすくなってきました。

スマートフォンって携帯電話だと思うととっつきにくいけど、電話
付きのパソコンだと思うとなじみやすいかも。

今朝、通勤途中、歩道のわずかな段差を越えたとき後の方から
ガシャって音がして、その後カチャ・・・カチャ・・・って音
がするようになったので、信号待ち中に自転車を降りて後輪を
覗き込んだら、スポークが１本折れてました。
(ノ◇≦。)

何十年も自転車に乗ってきて、普通に乗っててスポークが折れ
たのなんて初めてですが、この自転車(エスケープＲ３)はスポ
ークの本数が少なくて結構折れやすいみたい。

昼休みに近くの自転車屋に持っていって修理してもらいました。

2011.7.24　大ノマ岳(2,662m)、弓折岳(2,592m)

笠ヶ岳ツアー１日目に戻る

ツアー２日目の朝、前夜(っていうか日没前から寝てましたが・・・)１７時に寝てしまったので、さぞかし早起きできるだろうと思っていましたが、起きて愕然。
５時でした。
１２時間も寝ちまった。
（￣□￣；）！！

まあ運がいいんだか悪いんだか分かりませんが、外はガスガス、昨日のうちに笠ヶ岳のピークは踏んでおいたので、今日は稜線歩きを楽しみましょう。


震災の後買いだめして持て余してたチキンラーメンで朝食。
ヾ(･･;)ｫｨｫｨ
出掛けに奥さんにもっと持ってってと頼まれたのですが、丁重にお断りしました。


テント内をかたずけて、テントの外に出てみると・・・。
槍の穂先が見える！
やったー！
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ


穂高も見えるよ！
感激！
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
寝坊して良かったー。
ﾍ(__ﾍ)☆＼(^^;)
すっかり好い気になって６時２５分テン場を後にします。


笠ヶ岳方面はほとんど雲の中だったのですが時々姿をあらわしてくれます。
サヨナラ笠ヶ岳。
(^o^)/~~~


秩父岩のあたりまで快適な稜線歩きが続きます。
うーん気持ち良い！


秩父岩から秩父平というところに少し降ります。
ここは箱庭見たいですねぇ。


大ノマ岳を８時２９分に通過。
ここから弓折岳までは、雰囲気が一変して結構急な下りと登りになります。


最後梯子が連続する急登を登りきると弓折岳の山頂に９時３分到着。
山頂周辺はすごく平らな良いところでしたよ。


あとは新穂高までひたすら下りです。
鏡平山荘に９時４０分到着。
ここは晴れてれば槍ヶ岳が池に写ってたいそうきれいなんだそうですが、このときは残念ながらほんのチラッとしか槍は見えませんでした。
大キレットのあたりは見えましたよ。


またひたすら下って、１１時４８分わさび平小屋に到着。
ここまでくれば後は林道歩きで１２時５９分に駐車場に到着しました。
あーよく歩いた、気持ちよく歩けた。

昨晩よく寝たせいか、重荷(主にビール)が無くなったせいか、今日は最後まで足が軽かった。
(^^ゞ


この日のＧＰＳトラックです。
切れ切れですが、取れてるデータだけでも１４．８ｋｍ、累積標高差－１９０７ｍ、＋５５７ｍとたっぷりでした。

この図は国土地理院発行の２万５千分の１地形図を使用しています。

2011.7.23　笠ヶ岳(2,897.8m)

仙台を前日の２０時に出発して、東北道、磐越道、北陸道と突っ走って、この日の３時に新穂高の無料駐車場に到着。
３時間ほど車内で仮眠をとり、目覚めると晴れてるような雲ってるような、びみょーな天気。
折りよくあいたところを見計らって、１ヶ所だけある仮設トイレで用を足し、パンを食べて７時に駐車場を出発。
この駐車場、朝３時に来たときでももう数台しか空いてませんでしたが、出発の頃は満車でした。


笠新道の分岐まで１時間ほど林道を歩くと、そこからは本格的な登りになります。
さほど辛くないような気がしてましたが、かなり汗びっしょり。
テント泊の装備とビール１リットル(←バカ)が寝不足の肩に重くのしかかります。


ヒメサユリが咲いてました。
なんだかここのヒメサユリは大きいなあ。
他にはニッコウキスゲやゴゼンタチバナなどもたくさん咲いてましたよ。


標高２２００ｍの標識を１０時４分に通過。
１０時２０分ごろパンとジュースで昼食をとり、再び気合を入れなおして歩き始めると、上方がスカッと開けます。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ


もうひと登りで稜線だと重い足を一歩一歩繰り出していると、１１時１２分杓子平に到着。
猫も杓子も休憩してます。
ヾ(･･;)ｫｨｫｨ
とーますは水と干し梅を立ったまま補給して先に行きます。


この辺から、お花畑の中心はハクサンイチゲやシナノキンバイなどに変わってきます。
杓子平からも結構登ります。


１２時２９分に抜戸岳の脇を通過して、双六方面との分岐を笠ヶ岳方面に行きます。
この正面の山がてっきり笠ヶ岳だと思ってたらもっと全然奥のほうでした。
(^^ゞ

でも、この辺から緩やかな上り下りで、涼しい風が吹いてとっても気持ち良い。
汗びっしょりだった服も乾いてきました。


やっと笠ヶ岳が見えました。
なんだかこちら側から見ると「笠」という感じではないなあ。
１３時４２分に笠ヶ岳山荘に到着。
＼(^-^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ､／（　）＼ﾓﾋﾄﾂ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ


もう今日はここで終了！
ってことで山荘でビール(＠８００円)買って、テン場(＠５００円)の手続きして、近くの雪渓で苦労して持ってきた(←バカ)ビール冷やしながら、テント張って、指が切れそうなほど冷たい水場の水を汲んで、飲み頃になったビール飲みながら夕飯食べて、さあ寝る前にトイレ行ってこようと山荘まで登ってきたら、まだ時間がちょっと(４時ごろでした、ちょっとどころじゃない)早いので酔っ払いながら笠ヶ岳に登っておくことに・・・。


１６時１８分山頂到着！
妙な展開だ。
男女４人組に４台分の写真とってあげたので１枚撮ってもらいました。

この後、すたすたと下って、テントに入りラジオ聞いてるうちに１７時ごろには寝ちゃいました。
寝る前に、明日の日の出は４時１５分頃だなと確認はしたのですが・・・。


この日の歩行距離は約１２．４ｋｍ、累積標高差は＋１９８８ｍ、－２２６ｍでした。
重荷のせいか、７時間を超す運転疲れのせいか、はたまた高所の空気の薄さのせいか思った以上に疲れました。
(´ヘ｀;)ハァ

この図は、国土地理院発行の２万５千分の１地形図を使用しています。


笠ヶ岳ツアー２日目へ続く

１３時少し前に無事下山しました
楽しかったー
ヾ(^▽^)ノ
温泉入って帰ります

雲が多くて槍や穂高は見えなかったけどまずまずの好天気でした
明日ご来光狙いで笠ヶ岳に登ります

突然ですが、これから北アルプスに行ってきます。

【予定】
７月２２日(金)２０時自宅発～新穂高温泉(車中泊)
７月２３日(土)新穂高温泉～笠新道～笠ヶ岳～笠ヶ岳山荘にてテント泊
７月２４日(日)笠ヶ岳山荘～弓折岳～小池新道～新穂高温泉～自宅２０時着予定

イッテキマース"8-( ￣ー￣)カタカタカタ--..

下の写真は２００７年９月槍穂縦走時の笠ヶ岳です。
晴れたら良いな。

７月の摩耶山で見つけた花です。
マツムシソウの類かと思ってましたがよくよく調べてみると（よくよく
調べなくても）花の姿が違ってました。

シロウマアサツキと似た花でエゾネギとミヤマラッキョウがあるらしい。
ミヤマラッキョウは花の密度がちょっとまばらな感じなので違う。
エゾネギは花びらよりおしべがずっと短く、シロウマアサツキはおしべと
花びらの長さが同じ程度ということなので，シロウマアサツキと特定しま
したが、いまいち自信がありません。

シロウマアサツキだとすると以前登った白馬岳のねぶかっぴらの
「ねぎ」ってのは、この植物のことらしいです。

そういわれてみれば花の形が葱坊主に似ているような・・・。

月山山頂の神社付近にあった立て看板ですが、
「神域ですから充分注意して下さい」っていうのが、いまいち意味が
分かりません。

別に神域じゃなくても充分注意するでしょうに・・・。

それとも神域独特の注意すべき「何か」があるのでしょうか？
考えすぎると怖くなってきます。
(((=_=)))

いわて銀河の前夜、北上の鳥ん坊という店で夕食。
本当は、親子丼を食べてカーボローディングと思ってたのですが、
なぜか鳥づくしのセットを頼んでしまってすっかり宴会状態でした。

焼き鳥も美味しかったのですが、最初に出てきたささみの塩漬けが
とってもおいしくて酒が進んでしまいました。

結局、お腹いっぱいで親子丼食べられず。
無念・・・。

カーボじゃなくてたんぱく質ローディングしちゃいました。

来年は親子丼食べるぞ。

水あそ日和！
ヾ(^▽^)ノ

2011.7.16　帝釈山(2,060m)，田代山(1,971m)

今日は先週のドＭ山行の反動で楽ちんな山を選択しました。
南会津の田代山です。
自宅を３時半ごろ出発して馬坂峠の登山口に着いたのは８時過ぎ。
最後の林道走行がかなり骨が折れました。
しかし到着時の気温１９度と、気温(標高が高いとこをチョイス)の面でも連日の暑さにヘロヘロのとーますに優しい山を選んだのですよ。
登山口を８時１１分出発。


登りはじめは何の変哲もない登山道です。
先週よりはましですが意外と急で涼しいとは言え汗が噴出します。


でも登り始めて３５分で空が開けて、帝釈山山頂に８時３７分到着。


おーなかなか良い眺め。
うんうん(^-^)
これは日光の方の山々だと思います。


少しだけ休んだら田代山の方に向かいます。
シャクナゲが咲いてました。


思ってたよりアップダウンがあるんだな。
まあ先週よりは数倍楽でしたが。


９時２６分に田代山の避難小屋前を通過して、お楽しみの湿原に突入！
青い空と白い雲。
涼しい風がそよそよと吹き抜けてまさに天上の楽園！
気持ち良い！


そして全く期待してなかったのですが、ニッコウキスゲの盛りにどんぴしゃ！
ワタスゲや名前調査中の花も種々咲き乱れてます。
(*￣。￣*)ウットリ


いつもは写真撮ってるとき以外はスタスタ歩くとーますもゆったり歩いちゃいます。


ちょうど湿原を一周したところで、通路じゃない木道に腰掛けてランチにしました。
美味い！
ヾ(@⌒￢⌒@)ノ
湿原を眺めながら、いつもよりゆっくり時間(２０分ほど)をかけて景色とランチを味わいました。
名残惜しいけど１０時２５分ごろ腰をあげ元来た道を帰ります。
１１時４０分馬坂峠の登山口に到着。
あー気持ちよかった。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ


帰りには、燧の湯に立ち寄り湯。
露天風呂に入ってるとき風が吹き抜けて気持ち良かった。
(●⌒∇⌒●)


今日のＧＰＳトラックです。
歩いた距離は７．８ｋｍ、累積標高差は±６１９ｍでした。

先日、月山に行ったとき初めて買ってみました。

３種類あったので各１本づつ買ってきましたが、ヴァイツェンが
一番美味しかった。
ヾ(@⌒￢⌒@)ノ

あっという間に飲んでしまうのが難点ですな。

今日の早朝でしょうか？
一羽を残して巣立ちました。
一羽は巣箱の中でお亡くなりになってました。
今朝、庭に葬ってやりました。

巣立ったみんな元気でね。
(^o^)/~~~

大滝根山に行く途中で見かけた看板です。
あぶくま洞「営業中」ってなんか変。
「大滝根山営業中」って言うのと同じような気がする。
ヽ(｡_ﾟ)ノ ﾍｯ？

美ヶ原で見た石碑がきっかけで松田宏也著「ミニヤコンカ奇跡の
生還」読みました。

著者自身の遭難記録ですが、凄絶です。
読んでる方も意識が混濁してきそうです。

巣箱の中の雛鳥たち、だいぶ鳥っぽくなってきました。
（写真は昨日）

今週中には巣立ちでしょう。

2011.7.9　摩耶山(1,019.7m)

前夜の予報で、東北の中で比較的天気が良さそうな山形県鶴岡市の摩耶山に行ってきました。
４時半ごろ自宅を出発し、倉沢登山口に７時過ぎに到着。
７時２５分に出発。
最初は写真のような普通の登山道ですが、はじめから暑い！
風が感じられない。
ε-(´ｏ｀;A アチィ


三ノ休というところに７時４８分到着。
暑い。
こんなところにコース図があるなんて変なの。
登りは御宝前コース経由ソリクラコースで、帰りは中道コースで行く予定です。


ちらちら山頂方面が見えるのですが、とても登れるようには見えない絶壁！
どうやって行くのか？


御宝前コースに下っていく道にはギボウシが咲いてました。
ものすごい急坂なので草や木につかまらないと歩けないのですが、花が咲いてる草はなるべくつかまるのを避けて行きます。
とはいえ、やむを得ずつかまってしまうところもあります。
m(_ _)mｺﾞﾒﾝ


沢を登っていきます。
コース中唯一涼しいところでした。
(..)(^^)(^｡^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰｰ！！！
ここで５００ｃｃペットボトルで３本持っていった水分の１本を飲みきり、給水しました。


沢から離れてしばらく登ると、滝の棚状のところをトラバース。
スリル満点！


このコースはロープ、梯子、鎖の連続。
頂上まで数えてみましたら、なんと３１ヶ所もありました。
しかもかなりロープや鎖に体重をかけないと登れないようなところも多く、手が肉刺だらけになりました。


頂上直下のトラバースでニッコウキスゲが咲いてました。
ヒメサユリも少しだけ咲いてましたよ。


近づけば近づくほど山頂を見上げる角度が急になる。


３１番目の長い長いロープを登りきるとやっと稜線にたどり着きます。
そこからは少しのアップダウンで山頂です。
１０時１１分に山頂到着。


なかなか見晴らしが良いです。
・・・が、全然風が無い。
さらに日差しが強烈で暑い！


休んでても汗が噴出してくるので、ゆるゆると中道コース方面へ下っていきます。


鉾ヶ峰と鑓ヶ峰を右手に見ながら、赤テープと踏み跡をたどっていくとこの雪渓のあたりで目印も踏み跡も見当たらなくなってしまいました。
しばらく雪渓を下ったりして道を探したのですがどうにも見つかりません。
あきらめて山頂に戻りました。
だいぶ降りてきてしまっていたので、惜しかったのですが、ここでむやみに突き進むと道迷い遭難になりそうだったので、気力を振り絞って登り返しました。


山頂からは登ってきた道を下って行きました。
ロープや鎖が張られたところを下るのもきついのですが、水が乏しくなってきて沢まで少しづつ飲んで下ります。
さらに内転筋が痙攣してしまって、ちょっとした登りがつらい。
持っていた干し梅でミネラルを補給して、なんとか痙攣は治まりました。
ちょうど水を飲みきったあたりで、沢にたどり着きました。
ペットボトルと体に計２.５リットルほど補給して、１３時１８分やっとのことで駐車場に到着。

到着後、近くの川で頭から水浴び！
気持ち良い！
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！


この日歩いた距離はなんとたったの６.１ｋｍ、累積標高差は±１０５１ｍでした。
脱水症状と痙攣でヘロヘロでした。

この図は国土地理院発行の２万５千分の１地形図を使用しています。

今日は、山形の倉沢口から摩耶山に登ってきました。
ロープ、鎖の連続する急登、脱水症状、道迷いと色々ありましたが、
レポートは明日。

乞うご期待。
(o(^ｰ^)o)

いわて銀河１００ｋｍの前日に立ち寄った瀬見温泉の入口脇に
あった大きなお面。
これなんだろう？
天狗にしては鼻が低いなあと思っていたのですが、鬼なんだそうです。
温泉のＨＰの写真は赤い顔ですが、私が行ったときは白い顔。
これも謎です。

北上の伝統芸能なんですね。
角がないのは仏の化身だからですって。
仏の化身が鬼ってますます訳分かりません。

６月の安家森で見つけました。
アカネ科の植物です。

花もよく見るときれいだけど、名前の由来となった葉っぱが特徴的
で美しいと思います。

正式名称がひじょーに長くて憶え切れません。
(^^ゞ

９月２５日の本番に向けて走りこみます。
(｀０´)ノ オウ!

６月中旬の安家森で見つけました。
サクラソウ科の花ですが、他のサクラソウ科の花と比べてでかい
ので、走ってる最中でも目立ちます。

こんなにきれいで目立つ花なのに本ブログ初出です。
いままで見かけなかったのは何故なんだろう？

蓼科山の七合目登山口にこんな看板がありました。
このときは、八ヶ岳山麓スーパートレイルって何かトレランの大会が
あるのかと思っていましたが、調べてみると２００ｋｍもある「歩く旅の道」
なんだそうです。

なんだか踏破したい気持ちになりますね。
('-'*)

ここ数日、スズメが度々巣箱カメラに捉えられてます。
上の写真では左のほうに写ってますが、巣穴を覗き込んだり巣箱
の上でウロウロしたり。
何を狙っているのでしょうか？

雛は６羽？いるみたいです。

2011.7.2　月山(1,984m)

今日は秋田と青森の県境の白地山に行こうと思っていたのですが、早起き失敗で第二希望の月山にクロユリを見に行ってきました。
６時半ごろ自宅を出発して、８時過ぎに姥沢に到着。
すでにかなり車の多い駐車場を８時２５分出発。


今日はリフトに乗らないで姥沢小屋の脇から歩いて登りました。
初めてのコースです。
かなりの回数月山には来てるのですが雪の季節ばっかりで、スキー以外では今回が２回目なのです。
``r(^^;)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
所々道が沢になりかけてるところがありましたが、木道や石段でよく整備された道です。
防水性のないトレランシューズでも歩けました。

道端にはミズバショウやエンコウソウやショウジョウバカマなどが見られました。


３０分も歩くと、リフト上駅からの道と合流する、開けたところに出ます。
天気も良くてすっごく気持ち良い！
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！


だんだん、雪渓を歩くようになります。
先行者の足跡を拾って歩けば、アイゼンなしでもあまり滑らないで歩けます。
涼しくて気持ち良い！


牛首を過ぎると岩場の急登になります。
ここも一気に登りきると山頂の稜線に出ます。


わーい咲いてた！
クロユリは花期が短いって聞いてたので散ってしまってるかもと心配でしたが、ポツポツと咲いてます。
想像していたより小ぶりなんですね。
知らないで歩いてたら見逃しちゃいます。


山頂には１０時６分到着。
登り初めから１時間４０分くらいでした。
ちょっと時間が早いですが、月見ヶ原を見渡せるところでおにぎり３個食べます。
気持ち良い＆美味しい！


帰りは来た道を戻ります。
雪渓歩きは気持ちいいなあ。


途中、１ヶ所だけ渡渉があるのですが、登りは何とか靴に浸水しないで渉れたのに、帰りは水が増えてて無理！
少し下流に下りて雪が沢を覆っているところを渡り、コースに復帰しました。
ε=(￣。￣;A　フゥ…
１１時５５分駐車場に到着。
クロユリも見られたし天気も良かったし、雪渓もたっぷり歩けたし満足満足。
うんうん(^-^)


帰りには道の駅西川で日帰り入浴して、板蕎麦を食しました。
すっきり＆美味しかった。
(●⌒∇⌒●)
なんで道の駅西川なんか寄ったかというと、月山ＩＣから乗ると１００ｋｍ越えてしまい、１００ｋｍ以下のＥＴＣ割引が使えないからです。
(^^ゞ


今日のＧＰＳトラックです。
歩いた距離は約１０．２ｋｍ、累積標高差は±８４６ｍでした。

この図は国土地理院発行の2万5千分の1地形図を使用しています。

６月は、本番の１００ｋｍがあったのと、６月下旬に梅雨入りしちゃったので、あまり距離は行きませんでした。
７月からは、暑さとの戦いになりますが、９月２５日の秋田１００ｋｍに向けて、スピードと持久力を付けて行きたいです。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０１１年 １月： ３５６ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１１年 ２月： ２６４ｋｍ(目標２５０ｋｍ)
２０１１年 ３月： １６２ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１１年 ４月： ３２８ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１１年 ５月： ４０２ｋｍ(目標３００ｋｍ)
２０１１年 ６月： ２７２ｋｍ(目標２５０ｋｍ)
最近６ヶ月の累計：１,７８４ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月)からの累計：５,４３０ｋｍ
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ
２０１１年の累計：１,７８４ｋｍ