雲ですね
今週末はどこに行こうかな

写真の手前の方を斜めに走っているのはうさぎの足跡ですね。
これは簡単に見分けることが出来ますね。
うさぎの足跡は長い後ろ足の跡が左右に二つと、
小さい前足の跡が二つつきます。
通常後ろ足の方が前足より前に着地するそうなので、
この写真では左から右に走っていったのでしょう。

船形山の旗坂野営場付近で見つけた足跡です。
いつかばったり出あったことのあるカモシカのものでしょうか？
ところでカモシカは偶蹄目ウシ科の動物ですが、シカは偶蹄目シカ科です。
苗字は同じでも親戚ではないような関係ですね。
カモシカとシカの足跡はとっても似ているそうですが、見分け方はずばり「糞」です。
シカはポロポロ、カモシカはドバッ。
そういえば以前達居森で見た多量の糞はカモシカのものかも。

磐梯山にイエローフォールを観に行ったときにふかふかの雪の中に
なんだかずるずるうねうねと続く動物の足跡が・・・。
この動物にとっては胴体までのラッセルだったんでしょう。
たぶん足が短い動物、オコジョなどのイタチの仲間かそれともタヌキ？

長太郎に砂かけられたー！
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
いつもはおとなしい長太郎の思わぬ逆襲でした。
砂かけじじい？

桑沼までの散歩中に見つけた動物の足跡ですが、
まるでつぼ足の人間のように見えます。
調べてみると熊かニホンザルの足跡のようです。
熊ってこんな真冬には冬眠してるとばかり思っていましたが、
真冬でもうろうろすることがあるそうです。
サルの場合は群れで行動することが多いので、
この足跡はやっぱりツキノワグマなんでしょうか？

本館の２４万ヒット記念に皮も自作の水餃子を作りました。
まずは皮から。
強力粉２００ｇ、薄力粉１００ｇにあらかじめ塩小さじ１.５を溶かした水１５０ｃｃを入れて混ぜこねます。
ある程度表面が滑らかになってまとまったら、２０分ほどラップして室温で休ませます。
休ませるとかなり柔らかくなりますので、これをさらに力を入れてこねます。
耳たぶくらいの柔らかさになったら完了。
ラップでぴっちり包んで２時間以上休ませます。

その間に具を作ります。
キャベツ１００ｇと白菜１００ｇをみじん切りにして塩少々をふりもみこんでおきます。
豚肩ロース肉の細切れ３００ｇを包丁でまずはさらにこま切れにしたあとボウルで粘りが出るまでよーくもんでおきます。そこに、にら５本みじん切り、ねぎとショウガのみじん切りそれぞれ大さじ１程度、塩小さじ１、コショウ少々、醤油大さじ１、ごま油小さじ１を入れ混ぜます。
さらにキャベツと白菜の水を良く絞ってさらに混ぜます。

生地を４０等分して飴玉程度にしたあと手の平でつぶして、のし棒で薄くなりすぎない程度(写真くらいの大きさ)に伸ばします。
ここにちょっと多いかなというくらいの具を入れて包みます。
市販の皮と違って、水をつけなくてもくっつくのと、よく伸びるのでかなり包み方の感覚が違います。
伸ばしながら口をつぶすような感覚でしょうか？

４０個包み終わりました。
( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
大きさと形がまちまちですが・・・。

夕食まで子供と雪だるまを作ったり、雪合戦したり、プールに行ったりしました。

最後に茹でて出来上がりです。
沸騰したお湯に餃子を投入したあと再沸騰して、餃子が浮き上がってきたら差し水をすることを２回繰り返して、最後に沸騰したら約５分くらい茹でます。
(最初に茹でたやつは湯で時間が短くて具の野菜がシャリシャリだった)
完成です。
ヽ（=⌒○⌒=）ノ
うーん皮がもっちりして美味い。
絶対焼餃子派の奥さんは茹でたあと焼いて食べてみましたが、これもグー！
喰いすぎたー。

今朝散歩してたら、変なものを見つけたよ。
何かのサナギかな？

読み終わりました。
この小説を原作とした、石原裕次郎主演の映画は諸事情により、
ビデオやＤＶＤでは見られないんだそうです。
映画の方も見てみたいな。
そして、さらに黒部下の廊下を歩いて、黒四ダムを見たくなりました。

黒部の太陽 (1998/06) 木本 正次 商品詳細を見る

ウロコ板で雪の上を歩くのはこんな感じです。
撮影のためにストックによる推進力は半減してますが、それでも結構なスピードが出ます。
すいーっすいーっ。

口を大きく開けて美味しそうなだんごにかぶりつくモンスター。
(´ｰ`* )))) あ～ん♪

はいっわたしが長太郎でちゅ。

まるで海岸から陸をのぞんでいるようですね。
雪の表面が風で成形されて波の模様ができました。

今年４回目のボルダリングにＺｉ：Ｂｏｘに行ってきました。
これで３週連続ですので私は調子良かったですよ。
だんだん７級で出来る課題が多くなってきましたし、今日はひとつ９番の壁の６級が出来ました。
息子は先週のひとつに加え１０級をもうひとつ攻略しました。

昨日から着手して今朝出来ました。
時間はかかりますが手間はかかりませんよ。
まずは豚肩ロース約５００ｇをタコ糸でぐるぐるに縛ります。

沸騰した鍋に肉を入れ、灰汁を丹念にすくった後、蓋をしてごく弱火で約１時間ゆでます。

別の鍋に醤油３５０ｃｃ、酒１５０ｃｃ、砂糖３５０ｇ、ハチミツ５０ｇ、水９０ｃｃにくず野菜(ネギの青いとこ、ショウガの皮、にんにくなど)を入れ沸騰した後、肉を入れ冷めるまで漬けておくという工程を２～３回肉をひっくり返しながら。
冷める間に肉に味がしみこんでいきます。
最後にほどほどに冷めたところで半熟卵を投入して、一晩おきます。

翌朝、味がしみ込んだみたいです。

チャーシューと味玉をスーパーで買ってきた「なんつっ亭」のつけ麺に盛り付けてみました。
美味しかった。
ｳﾏｰ:.。..。.:*・゜(゜∀゜)゜・*:.。. .。.:*ｰｲ
ちょっと甘めですので好みによりつけだれにタカの爪を加えたり、砂糖の量を少なくしても良いかもしれません。

ズィスモーニングの仙台市泉区某所はパウダーシュガーを振りかけたようだ
ルーか？

先日吾妻山のスキーツアーで見つけたのですが、なんだか顔みたいに見えますね。
とんがった鼻のところは、木が埋まっているようなのですが、
目の部分は、雪の下に何が隠されているのでしょうか？

今日の築館は猛烈な地吹雪
油断してると飛ばされそうだ

西大巓に登っている途中で頭上を旋回するヘリコプター。
何で？
まさか遭難者の捜索？
自分が遭難者に見えたのか？
いろんなことを考えながら、旋回するヘリコプターを見上げて追いかけてたら、
目が回って転んでしまいました。
(⌒▽⌒;;;;;
立ち上がるのに相当苦労しましたよ。
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

登山でもテレマークでも重要で酷使されるのは大腿四頭筋でしょうが、
テレマークで(特にハイクアップ時)使う筋肉は大腿四頭筋のなかでも
だいぶ上の方(股関節より)を使っているような気がします。
太ももというより股関節の中の筋肉(インナーマッスル？)が鍛えられます。
下り(滑り)では膝の少し上の辺りが酷使されますが、
これは登山で使う筋肉と似ているような気がします。
登山シーズンにいくら山に登って鍛えていても、
バックカントリーに出るには、
それなりのトレーニングが必要ということでしょうか。

ハムスターは寒さに弱いし、綿は多いほど断熱性が高いのは分かるが、
どんだけ詰め込めば気が済むんですか？

磐梯山の火口原の一角にあるというイエローフォールを見たくて行ってきました。
朝５時半に仙台の自宅を出発。
順調に来て裏磐梯スキー場の駐車場には７時半ごろ到着。
準備完了で８時前だったのでリフト運行開始をまたずにウロコで登り始めます。
(リフトが動き始めるとゲレンデ内を歩いて登ることはできなくなるようです。)
んーいい天気！

第一リフトの上まで来ると傾斜がきつくてウロコでは登れなくなりました。
初登場のスキン装着。
いやーよく登る。
だけどずっこけるほど前にすべらない。

磐梯山に向かって左端のリフトトップをそのまままっすぐ登っていくとこの看板があります。
ここから夥しいトレースが噴火口へ向かっていましたので、その跡を追います。

天狗岩が格好良い！

それにしてもすごい数のトレース。
まるでイエローフォール詣でだ。

ほとんどのトレースはスノーシューみたいです。
スキーでは行きづらいところもあります。
一ヶ所だけシールでも登れない傾斜は階段登行で。

振り返ればグランデコと西大巓、西吾妻がきれいに見えます。
あっちも良かったかな？

ＧＰＳにあらかじめ入れていったデータからするともうすぐなんですが一向に見えてきません。
あの木の向こうだな。

あったあった！
すげー黄色い！←ヾ(￣o￣)オイオイ当たり前だ
９時１５分、イエローフォール到着。
一番乗りでした。
(。-ω-。)ヾ(・ω・*) ｴﾗｲｴﾗｲ

記念撮影です。
なんだか手の位置が怪しいですが、自前のイエローフォールではありませんよ。

西の方には飯豊連峰も見えます。
そうこうしているうちに続々と人が来ます。

だいぶ歩き足りないので火口原をぐるっとまわっていきましょう。
イエローフォールより上の方はほとんどトレースがありません。
雪がさらっさらです。
滑り降りたら気分良さそうだ。

しかし、上に行くほど積雪が浅く、気をつけないと岩でスキーのソールを傷つけてしまいます。

噴火口の壁がのしかかってくるように見えるところ(１３５０ｍあたり)でシールを外し、滑降開始！

ところどころ噴煙が上がっていますね。
有毒ガスかな？
ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!●~*ﾋｲｨｨｨ!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

帰りは銅沼の方から。
知らないうちに銅沼の上にいました。
(⌒▽⌒;;;;;

１０時４０分にはリフトトップ。
１０時４５分には駐車場に到着してしまいました。
あー歩き足りない・・・。
車の後ろでカレーヌードル赤を食べながらもう一周火口原を散歩しようかとも考えましたが、さすがにそれはやめときました。

午前券２５００円が回数券よりも安くて、１３時まで滑れるので、午前券でゲレンデ練習に切り替えます。
ここはリフトに乗ってそりすべりが楽しめるんですね。
リフトの右側にはボブスレーみたいなコースもあって楽しそう。

リフト１０本滑って終了にしました。
最後までもったいないほどの良い天気でした。

帰りには中ノ沢温泉のリゾートインぼなりで日帰り入浴。
露天風呂が広くて適度にぬるくて長湯してしまいました。
気持ちよかった。
今日は移動距離６.９５ｋｍ、標高差±５２２ｍと昼飯前のあっさり散歩でした。
この図は国土地理院発行の２万５千分の１地形図を使用しました。

おやつに苺チョコプリンを食べてたまったカロリーを消費するべく
息子を連れてＺｉ：ＢＯＸに行ってきました。
わたしの方は１の壁の水色の＋(７級)を新たに撃破するなど好調でしたが、
骨折してから食っちゃ寝の息子はすっかり退化していました。
(　￣ー￣)
数ヶ月前には軽くできてた１０級がひとつしかできませんでした。
来週から特訓だっ！

本館(好日)の２３万ヒット記念に苺チョコプリンを作りました。
先週作ったチョコプリンの苺チョコ版です。
ミルクチョコレートの変わりに明治リッチストロベリーチョコレートを使います。

先週のチョコプリンとの違いは材料のチョコが違うのと、カラメルを掛けないことだけです。

焼きあがったプリンに生クリームを乗せて、苺をトッピング。
おいしそー！
チョコプリンと違ってビターな感じはありませんので、こちらは砂糖控えめで良いですね。
卵と混ぜてから漉すときに苺の果実分も除かれてしまうので、あとから苺の果実をすりつぶしたものを加えたらより美味しいかも。
ホワイトデーには改良版でお返しだ！



とーますさんの山ブログを今後ともごひいきに。
(人＾ω＾)おねがい(＾ω＾人)

今朝いつものとおり散歩に出かけたのですが、
ハイカットの雪用靴でも靴の中に雪が入ってきてしまうので、
１０歩くらいであきらめて、登山靴とスパッツで散歩してきました。
(⌒▽⌒;;;;;
１時間ほど歩いただけで汗かきました。
さらに１時間ほどの雪かきで汗かいて、朝からだいぶ絞られました。
それにしても今日の雪はものすごく重かった。
スノープッシャーで押そうとしても、
数十ｃｍで動かなくなってしまい小さなスコップと併用を余儀なくされました。

2008.2.9 升沢～桑沼，船形スキー場跡

今日は10thマウンテンで升沢の内水面試験場から山頂を目指さずに桑沼まで散歩してきました。
今朝６時半に車のエンジンをかけると－５℃！
今年は厳冬です。
が、雪が少ないですね。

７時４５分、内水面試験場前に車を置き出発。
一番乗りですが、古いトレースが残っています。
雪が少ないので、トレースが比較的長く残りますね。

思っていたより良い天気。
気分も上々。

ずっと桑沼まで林道伝いに歩いていきます。
倒木で通行止めです。
スキーなら脇を通れますが、雪が消えても車では通り抜けできませんね。

気持ちいー！
しまった雪の上に少しだけさらさらの軽い雪がのっています。
ウロコの効きは今ひとつの雪質ですが、なんともいい気分。

雪がきらきら光ってきれいだ。
日焼けしそう。
出発前に日焼け止め塗ってきてよかった。

このつぼ足の人間そっくりの足跡は先日の二十日平コースで散々惑わされました。
何の足跡なのかな？

道の左側に灯篭みたいな雪の塊が連続しています。
不思議ですねー。
作ったみたいだ。

桑沼まであと３.３ｋｍまできました。
いいペースなので、余裕こいて雪だるまを作ってみましたら、なかなかキュートな表情。
雪がさらさらでさっぱり固まりませんでしたよ。

サワグルミの葉跡と冬芽ですかね。
ヒツジみたいな可愛い顔してます。

ウロコが利かないところはハの字で登ります。
こういうときは板の軽さと短さがありがたいですね。

途中にある背の高い木。
見上げると太陽がまぶしい。

１０時半ごろには桑沼についてしまいました。
うさぎの足跡が沼を渡っていました。

時間が早いので沼をぐるっと回ってみました。
南西の方は氷が薄いですね。
水が流れ込んでいるのかな。

１１時頃、東屋の対岸(北西岸)の大きな木の根元で風を避けて昼食休憩にします。
今日は期間限定カレーヌードル黒とパン。
結構辛いんですが寒いときにはちょうどいいな。
１１時半に冷えたお尻を上げて歩き出します。

帰りも結構登り下りがあります。
気温が上がってきたせいか、雪が引っかかるようになってきました。
そのぶん登りはウロコが良く効くようになります。

それにしてもいい天気。
気分は最高！

１３時１５分に車に到着しました。
良い天気でのんびり散歩したつもりが、約１６ｋｍを５時間で歩いてしまいました。
帰ってきた旗坂野営場周辺は縦横無尽にトレースが入り乱れてました。

ちょっと時間が早いので、以前から気になってた船形スキー場入口の表示から雪道をスキーで入ってみました。
試験場から少し下ったところ(下の地図で右上の赤線のところ)です。

かつてはファミリースキー場だったんですかね。
ロープトウが一機だけありました。
登りはじめから２０分ほどでロープトウのトップにたどり着きました。
草が出てますが滑りやすい斜面です。
ただし、今日は雪がクラスト＆引っかかるのでまともに滑れませんでした。

今日のコースはウロコ板に最適のコースでした。
ウロコ板によるツアーは多少のアップダウンは大丈夫なので、下り過ぎないように気を使わないですむし、平地から緩い下りでは気分は荻原って感じで走るように歩けます。
気持ち良かったー！
たまにはこういう山頂を目指さないスキー散歩もいいもんですね。
移動距離１７.７ｋｍ、累積標高差±６９０ｍ。
この図は国土地理院発行の２万５千分の１地形図を使用しています。

冬場の行動食にはチョコレートなんかいいですね。
チョコレート大好きなんですけど、夏場は融けてしまうので持って行きにくいですが、
冬ならそんな心配はいりませんし。
口に頬張ってからお湯を飲んで口の中でホットチョコレートにすると
ピンチでも気持ちが落ち着きますね。

一つ一つが紙に包まれているものはめんどくさいので、
写真のものみたいにまとめ包装のものがお勧めです。

雪山は寒さやラッセル、ルートファインディングなどストレスがいっぱい。
そんなストレス社会で戦うあなたにこのチョコをお勧めします。
別に私はグ○コの回し者ではありませんが・・・。
m(｡･ε･｡)m

泣けるねえ。
まだご覧になっていない方は、
ぜひ読み始める前にお手元にハンカチの用意を忘れずに。
(　；∀；) ｶﾝﾄﾞｰｼﾀ

岳 6 (6) (ビッグコミックス) (2008/01/30) 石塚 真一 商品詳細を見る

いままで使ってきた板は、ミッドファットで滑りやすかったのですが、いろいろな山をスキーで歩いてきたら、やっぱり自分は歩くのが好きなんだなあとつくづく感じていました。
滑りを楽しむというよりも歩くことが楽しいんですよね。
もちろん滑りも楽しいのですが、滑るだけなら慣れ親しんだアルペンの山スキーという選択肢が正解なのかもしれません。

そこでもっと山歩きに適した板を探していました。

Ｗｅｂでいろいろと調査していくうちに、ステップソールの板をラインナップしているメーカーは非常に少なくて、カルフとフィッシャーくらいで、他のメーカーはまったくラインナップにないかあっても一種類のみということ、カルフのステップソール(裏にウロコ状の刻みがあってシールなしでもある程度の坂は登れる)が登りに強そうなことが分かりました。

そこでカルフの板の中で自分の持ってるプラブーツに適していそうなサイズの板に絞って調べてみると、１０ｔｈマウンテンとガイドが候補になりました。
他はちょっとプラブーツではくには細すぎて革靴向きのようでした。

ガイドはステップソールの板としてはもっとも幅広で109-78-95というサイズ。
今もっている板とほとんど同じです。
１０ｔｈマウンテンは99-68-84とやや細身。
細身といっても、従来の細板よりは太いんですけどね。

当然のことながら同じ製法の板ではサイズが小さいほうが軽いでしょうという予想(軽いほうが歩き易いでしょ)と細板の乗り味はどんなもんだろうという好奇心で１０ｔｈマウンテンを選択しました。

板の長さも悩みました。
一昔前の板であれば身長＋１０ｃｍくらいが標準なんでしょうが、それだと樹間が狭い場所などで取り回しが厳しいかなあということでほぼ身長(１７６ｃｍ)と同じの１７５ｃｍを選択。

ビンディングにはやはり軽さが一番でタルガＴ／９をチョイスしました。
３ピンというのもちょっと考えたのですが、不精な自分ではすぐにブーツの穴が６つに増えてしまいそうだったので無難なケーブル式にしました。

通販で買ったので届いて梱包をあけてみてキャンバー(反り)の強さにびっくりしました。
ステップソールの板は、滑走中にウロコが抵抗になりにくいようにキャンバーが強い傾向があるのです。
この板はメーカーの表現によると１．２５キャンバーですが、これで１．２５とするとダブルキャンバーの板(クロスカントリーなど)はどんだけー？って感じです。

ゲレンデで滑ってみると、キャンバーが強いというのが、いろいろなクセに出てるような気がします。
しっかりとテレマーク姿勢をとって板に荷重をかけてターンすると曲がってくれますが、不精して角付けだけで曲がろうとするとすっぽ抜けたり思わぬところがひっかかったりしてコントロール不能に陥ります。
ゲレンデで滑るだけなら、この板の存在価値はあまりありませんね。

やはり１０ｔｈマウンテンは山から山を渡り歩くのに適しているんでしょう。
ちなみに１０ｔｈマウンテンというのはアメリカ陸軍の第１０山岳師団のことで、山岳戦の専任部隊として第二次世界大戦後期に編成されイタリアの２０００ｍ級山岳地帯で縦横無尽に活躍したことから名づけられたそうです。

はやくこの板で雪の野山を歩き回りたいですねえ。
・:*:・(*´▽｀*)うっとり・:*:・

アメリカでは、今日、大統領選予備選の大きな山場
(スーパーチューズデイ)ですが、ハムスターには
そんなの関係ねー！

なぜかトイレを寝床にしようとせっせと綿を運び込む長太郎。
しかしちょっと欲張りすぎて入れません。