2017.4.22 桑沼

今日は桑沼までサイクリングしてきました。

８時２０分ごろ自宅を出発。

ミニストップで食料と水を調達して、ひたすら坂を登ります。(^-^;



水芭蕉群生地で休憩がてら水芭蕉の観察。

もう盛りは過ぎちゃったようでしたけど、きれいに咲いてるのもありました。



坂のきついところは歩いちゃいました。(^-^;

サイコンに歩く速度が表示されるのが面白い。



スプリングバレースキー場を過ぎるとちらほら雪が現れはじめます。

あまり続かないので押し歩きで突破。



１０時４０分ごろ桑沼の東の方の入り口に自転車を停めてハイキングモードに。

沼に行けないよ？

すぐにこの落書きの意味が分かりました。

すごい笹ヤブ！



途中から踏み跡も見失ってしまって、ＧＰＳ頼りで１１時６分東屋到着。

ここから大倉山への急坂方面にニリンソウが咲いてないかと歩いてみましたがかなり雪が残っててまだまだ？



東屋に戻ってランチして、桑沼の北側の入り口の方に向かいます。



途中、カタクリがちらほら。



遊歩道を出て林道を南下するとキクザキイチゲの群落がありました。

青が濃くてきれいだ。

１２時ちょうど頃に駐輪場所に到着。

支度して走り出そうとしたら、正面からカブが迫ってきて話しかけられました。

なんとutinopetika2さんでした。

気付かなくてすみません。(￣▽￣)ゞ

林道を脱出したら、急坂をビビりながら下り、途中ミニストップで休憩して、１３時１４分自宅に到着しました。

お尻痛い。( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・ タグ　：　

ロードバイクにスタンドを付けるなんて邪道だ（あるいはありえない）と言うご意見は理解しておりますが、通勤や買い物にも使おうという私のような者には、自転車を停めるのにいちいち寄りかかるところを見つけないといけないのは相当に面倒くさい。

格好よりも実利優先でスタンドを付けちゃいました。

でも、ロードバイクに付けられるスタンドがなかなか見つけられません。

機種によってはチェーンステーの股の所に付けるセンタースタンドやBBに付けられるものもあるようなのですが、ディバージュを見るとどれもだめそう。

ディスクブレーキのため、チェーンステーとシートステーにまたがるように取り付けるサイドスタンドも不可で、チェーンステーに単独で取り付けるサイドスタンド一択でした。

最初に買ったサイドスタンドはチェーンステーの扁平な形状に合わず取り付けできず、それではと２個目に買ったスタンドがやっと取り付けできました。

チェーンステー１本に荷重が掛かるので強度的に心配ですが、ディバージュはオフロードも走れるようにチェーンステーがそれなりの強度を持っているようなので今のところ大丈夫そうです。

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先日松倉山に登ったときに見つけたコブだらけの木。

無数にコブができてます。

木にコブができるのは虫や枝折れによる傷が原因だそうですが、これだけコブだらけだとさぞかしたくさんの虫たちに住処を提供したんでしょうね。 タグ　：　

先日一関に行った際に、奥さんがこの店の「もちミルクティー」が気になるということで寄ってみました。

お昼時の混雑を避けて２時過ぎに行ったのですが、残念ながらもちミルクティーは終わってしまってました。orz

でも、新茶の紅茶は渋みがなくて美味しかったし、ケーキもコーヒーゼリーも美味しかったですよ。

また、もちミルクティーを味わいに行って見なければ・・・。 タグ　：　

４月８日にディバージュで少しがんばって１時間弱漕いだときのケイデンスです。

このときのケイデンスの平均が８７ｒｐｍ、最大が１２７ｒｐｍでした。

一般的に競技レベルの方でロングライド時に最適なケイデンスは８０～１００らしいので、何も考えないで漕いでた割には意外と良い線行ってたのかなと自画自賛してます。

ただ回転数を上げていって１２０前後になると、お尻が跳ねるんですよねぇ。

この原因を調べてみたら、引き脚が回転数に追いついていないせいなんだと。

引き脚が追いついていないってことは、踏み込む脚が引き脚の面倒まで見てるってことで、力が無駄になってるってこと。

これの解消のためには１２０回転を１時間続ける・・・って無理ゲー！

できなければ１１０回転、３０分から始めても良いってそれもかなりきびしいぞ。

出来る限り高回転を長時間維持するようにしてみます。 タグ　：