とーますさんの山ブログ

03/19のツイートまとめ

2023年03月20日（月）【つれづれ】 edit

mountain_thomas: 藤井竜王、棋王奪取！！！おめでとう
03-19 19:24; 藤井竜王、NHK杯優勝おめでとう！
03-19 11:44

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03/12のツイートまとめ

2023年03月13日（月）【つれづれ】 edit

mountain_thomas: 藤井王将、初防衛おめでとう！
03-12 15:57

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２０２３年２月のランニングPDCA

2023年03月01日（水）【ラン・練習記録】 edit

２月も、６月のいわて銀河１００ｋｍマラソンに向けて、故障しない程度に走りこむことを目標にしました。

月の前半はかなり雪が多くて、なかなか思うように走れませんでしたが、終わってみれば結構な距離を走ることが出来ました。

先月からの左足裏の痛みは、シューズによって距離によって痛んだり痛まなかったりとすっきりはしませんが、それほどひどい状態にはなっていません。

ポイント練習は、ロング走３回、LT走６回でした。

３月も故障しない程度に、少しづつロング走の距離を伸ばしていきたいと思います。

～最近６ヶ月の走行距離～
２０２２年　９月：３２５ｋｍ
２０２２年１０月：３２１ｋｍ
２０２２年１１月：３０８ｋｍ
２０２２年１２月：３３２ｋｍ
２０２３年　１月：３５９ｋｍ
２０２３年　２月：３０５ｋｍ
最近６ヶ月の累計：１,９５０ｋｍ

ランニング開始(２００９年１２月１４５ｋｍ)からの累計：４５,４６４ｋｍ←地球ニ周目に突入！！
２０１０年の累計：３,４６１ｋｍ(月平均２８８ｋｍ、走行日数１８８日)
２０１１年の累計：３,８１４ｋｍ(月平均３１８ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１２年の累計：４,１３０ｋｍ(月平均３４４ｋｍ、走行日数２２９日)
２０１３年の累計：３,７９５ｋｍ(月平均３１６ｋｍ、走行日数２１３日)
２０１４年の累計：３,２２５ｋｍ(月平均２６９ｋｍ、走行日数１９９日)
２０１５年の累計：３,６４４ｋｍ(月平均３０４ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１６年の累計：２,９８６ｋｍ(月平均２４９ｋｍ、走行日数２０５日)
２０１７年の累計：３,３４２ｋｍ(月平均２７９ｋｍ、走行日数２２３日)
２０１８年の累計：２,７３０ｋｍ(月平均２２８ｋｍ、走行日数１９５日)
２０１９年の累計：２,３２６ｋｍ(月平均１９３ｋｍ、走行日数１５４日)
２０２０年の累計：３,８８５ｋｍ(月平均３２４ｋｍ、走行日数２６０日)
２０２１年の累計：３,５９１ｋｍ(月平均２９９ｋｍ、走行日数２３２日)
２０２２年の累計：３,６７４ｋｍ(月平均３０６ｋｍ、走行日数２３３日)
２０２３年の累計：６６４ｋｍ(月平均３３２ｋｍ、走行日数４０日)

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徳川家ツアー(;^_^A

2023年02月25日（土）【旅行・温泉・レジャー】 edit

2023.2.23～24 仙台～栃木～茨城～仙台

久しぶりに奥さんとドライブ旅行に行ってきました。

まずは日光東照宮へ。

の前に小来川山帰来というお店で、おそばをいただきました。

そばもおいしかったけど湯葉の天ぷらがとろとろでおいしかった。

中学校の修学旅行以来？でしたが、まったくその時の記憶がないので新鮮に楽しめました。

それから、華厳の滝も見て。

那須のホテルに一泊。

温泉がぬるめで気持ち良かったです。

2日目は、水戸の偕楽園へ。

仙台はまだ寒いけど、こちらはもう梅の花が咲くほど。

最後は、那珂湊のおさかな市場に渋滞しにいって。

マグロステーキ丼と炙り丼をいただきました。

マグロステーキ丼は身がとろっとしててたれが甘辛で、炙り丼の方は最後の鯛だし茶漬けまでとても美味しくて満足でした。

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02/19のツイートまとめ

2023年02月20日（月）【つれづれ】 edit

mountain_thomas: おやつに桃ふく🍑💓 https://t.co/Mrf0l3b7ON
02-19 14:30; 道の駅ふくしまでフルーツピザと豚丼食べた😋どっちも美味しい！ https://t.co/tPU5PgEY1Y
02-19 12:26

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素晴らしい紅葉nadeshikoさん、こんにちｈ。
秣岳コース、超絶素敵でした。
昨日はコース上にほとんど泥濘がなくて歩きやすかったですよ。とーます素晴らしい紅葉秣岳コースが一番好きでした。
しろがね高原の草紅葉はキレイですよね(*^^*)
ただ秣岳までの登山道が泥濘が酷く抉られてた記憶があって…
今はどんな感じなんでしょ。nadeshikobuta深緑へmorinoさん、こんにちは。
前日は山の天気予報があまり良くなかったので、日曜日にしましたが、土曜日も良かったようですね。

レンゲツツジとヤマツツジの見分けがあまりとーます深緑へおっ、山復活！？
私は前日に泉ヶ岳でした。
頂稜のレンゲツツジが綺麗でしたね。morino深緑へnadeshikoさん、こんにちは。
私も久しぶりだったので、忘れ物はするは、1度木の根に引っかかって転ぶはと初心者に戻ってました。(^^;とーます深緑へ山から遠ざかって久しく・・・
せめて水神まででもと思いつつ・・・気力も萎えてしまいました（笑）nadeshikobutaぼたん・しゃくやく祭りnadeshikoさん、こんにちは。
一関の牡丹園は、数日前の地元紙の記事で知りました。^^;
ランチを食べたテイルズのことは、ぼたん園に向かう途中に奥さんに調べてもらって行とーますぼたん・しゃくやく祭り一関にも牡丹園があるのですか？
私は４０年振りに金蛇水神社に・・・
ランチで2,000円は豪華ぁ～～！
いろんな美味しい所をご存知ですよね(*^^*)nadeshikobuta05/07のツイートまとめnadeshikoさん、こんにちは。
このお店もメニューも奥さんのリクエストなので、私は行きかえりの運転だけの簡単なお仕事でした。(^^;とーます05/07のツイートまとめ凄い豪華( *´艸｀)
奥様喜ばれたでしょう・・・
食通のとーますさんならでは！nadeshikobuta